具有正常的智力 智力正常是心理健康的首要标准。人的智力高低不是先天就有的，而是人在工作、学习和生活中逐渐积累提高的，是人的观察力、注意力、想象力和实践能力的综合。

 能够较好地控制情绪 人在生活中难免会遇到这样那样的挫折，这就要求一个人能够协调和控制情绪，保持稳定和积极向上的心态，善于从生活中寻找乐趣，对生活充满希望。

 具有对事物和他人的爱心 每个人都生活在一定的空间范围内，并且经常要与他人交往，周围的事物和他人也就构成了每个人生活中必可少的部分。为此，要保持心理健康，首先，要树立“我爱人人，人人爱我”的胸怀，善于同别人和睦相处；其次，要热爱生活，能客观地评价周围的事物和他人，这样才能保持一个良好的积极的心态。

 具有适应和改造周围环境的处世心态 人在一生中会不知不觉地产生各种各样的欲望，有现实的，也有不现实的，我们必须面对现实，克制不现实的欲望。俗话说的“知足者常乐”就是此道理。在现实中由于个人不能处理好与周围环境的关系，在困难和挫折面前不能积极调整心态，是构成心理障碍乃至心理疾病的重要原因。因此，在实现生活中要注重提高个人的适应能力。

 具有坚韧的意志 意志是人意识能动性的集中体现。健康的意志应是善于分析情况，决策果断，自制力好，具有毅力和心理承受能力。如果没有坚韧的意志品质，颓废、焦虑、抑郁等一旦占了上风，往往会诱发心理障碍乃至心理疾病。因此，每个人都应锻炼自己，磨练个人的意志品质，以迎接挑战，把握各种机遇，使生活更加充实。

 具有完整的人格 人格是个人比较稳定的心理特征的总和。要做到心理健康，首先必须培养健全的人格，其主要标志是：人格的结构不存在明显的缺陷与偏差；具有清醒的自我意识；以积极进取的人生观作为人格的核心，并能有效地支配自己的心理行为；有相对完整统一的心理特征。, 百拇医药(姚莹莹)
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