é“¶è€³å†°ç³–ç¾¹æ²»è‚ºç»“æ ¸å–银耳1ï¼å…‹ï¼Œå†°ç³–ï¼’ï¼å…‹ã€‚先将银耳去蒂,拣净æ‚质,用冷开水浸泡至胀大å˜è½¯ã€‚将银耳ã€å†°ç³–æ”¾å…¥ç ‚é”…ä¸ï¼ŒåŠ æ°´é€‚é‡ï¼Œç”¨æ–‡ç«ç‚–煮9ï¼åˆ†é’Ÿï¼Œè‡³é“¶è€³æ¾çƒ‚ã€æ±¤æ±ç¨ æ—¶å³æˆã€‚当夜间点
é“¶è€³å†°ç³–ç¾¹æ²»è‚ºç»“æ ¸
å–银耳1ï¼å…‹ï¼Œå†°ç³–ï¼’ï¼å…‹ã€‚先将银耳去蒂,拣净æ‚质,用冷开水浸泡至胀大å˜è½¯ã€‚将银耳ã€å†°ç³–æ”¾å…¥ç ‚é”…ä¸ï¼ŒåŠ æ°´é€‚é‡ï¼Œç”¨æ–‡ç«ç‚–煮9ï¼åˆ†é’Ÿï¼Œè‡³é“¶è€³æ¾çƒ‚ã€æ±¤æ±ç¨ æ—¶å³æˆã€‚å½“å¤œé—´ç‚¹å¿ƒé£Ÿç”¨ï¼Œæ¯æ™šï¼‘次。
冬虫å¤è‰ç±³ç²¥æ²»è‚ºæ²»æ ¸
å–冬虫å¤è‰ï¼‘ï¼å…‹ï¼Œç˜¦çŒªè‚‰ï¼•ï¼å…‹ï¼Œå°ç±³ï¼‘ï¼ï¼å…‹ã€‚将冬虫å¤è‰ç”¨å¸ƒåŒ…好,猪肉切æˆç»†ä¸ã€‚å°†è¯åŒ…与å°ç±³ã€çŒªè‚‰åŒç…®ç²¥ï¼Œç²¥ç†Ÿï¼Œå–出è¯åŒ…å³å¯ï¼Œç©ºè…¹é£Ÿã€‚
蜜饯åŒä»æ²»è‚ºç»“æ ¸
å–炒甜æä»ï¼Œç‚’æ ¸æ¡ƒä»å„25ï¼å…‹ï¼Œèœ‚蜜5ï¼ï¼å…‹ã€‚将炒甜æä»æ”¾å…¥é”…ä¸ï¼ŒåŠ æ°´é€‚é‡ï¼Œç…Žç…®ï¼‘å°æ—¶ï¼Œå†åŠ å…¥æ ¸æ¡ƒä»ï¼Œæ”¶æ±ï¼Œé”…å°†å¹²æ—¶åŠ èœ‚èœœï¼Œæ‹ŒåŒ€è‡³æ²¸å³å¯ã€‚éšé‡é£Ÿç”¨ï¼Œæ¯æ—¥ï¼’~3次。
æ²™ç™¾é¸æ±¤æ²»è‚ºç»“æ ¸
å–北沙å‚5ï¼å…‹ï¼Œç™¾åˆï¼“ï¼å…‹ï¼Œè‚¥é¸è‚‰ï¼’ï¼ï¼å…‹ï¼Œè‘±ã€å§œã€ç²¾ç›å„适é‡ã€‚将沙å‚ã€ç™¾åˆåˆ‡ç‰‡ï¼›é¸è‚‰åˆ‡å°å—,放入葱ã€å§œç‰ï¼ŒåŠ ç²¾ç›ï¼ŒåŠ æ°´é€‚é‡å…±ç…®æ±¤ï¼Œè‡³é¸è‚‰ç†Ÿå³å¯ã€‚食é¸è‚‰ï¼Œé¥®æ±¤ã€‚æ¯æ—¥ï¼‘次或隔日1次。
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