深静脉血栓形成的预防及护理包括卧床休息、弹力袜使用、肢体活动、抗凝药物治疗、避免久坐或久站。
1.卧床休息
卧床休息可以减少下肢肌肉活动，降低血液流动速度，从而减少血液凝固的风险。长时间乘坐飞机、火车等交通工具时，建议每小时起身走动一次，以促进血液循环。
2.弹力袜使用
弹力袜通过加压作用帮助促进下肢血液循环，防止血液滞留导致血栓形成。患者可穿着特制的弹力袜进行日常活动，特别是在长时间静坐或站立后。
3.肢体活动
肢体活动有助于促进血液循环和淋巴循环，降低深静脉血栓的风险。长时间静坐或静卧后，应定期改变姿势或进行踝关节伸屈运动。
4.抗凝药物治疗
抗凝药物能够抑制血小板聚集和凝血因子活性，预防血栓形成。对于有高危因素的人群，如大手术后、长期卧床者，医生会开具相应的抗凝药物进行预防性治疗。
5.避免久坐或久站
久坐或久站会导致下肢血液循环受阻，增加深静脉血栓的风险。长时间保持同一姿势时，应适时起立走动，以改善下肢血液循环。
若患者出现了下肢肿胀、疼痛等症状，应及时前往医院血管外科就诊。
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