什么是艾叶？

  艾叶，中药名。为菊科植物艾的干燥叶。夏季花未开时采摘，除去杂质，晒干。

什么是艾叶油？

  艾叶油是从艾叶中提取的具有浓郁香气和多种药用价值的天然精油。

1.温经止血

  艾叶之辛温，可走遍全身，尤其善于温通血脉。经闭不行，痛经凝滞，艾叶之气温而上行，能使经血顺畅，故能止痛。常用之于女性宫寒、月经不调、经血不畅等症。配伍艾叶与桂枝、当归等，共煮水服，或制成艾丸、艾条，用以艾灸，更能妙用其温经止血之效。

2.祛寒除湿

  药性温暖的艾叶，善于驱散寒气，祛除湿邪。凡是因寒湿所引起的关节痹痛、腰膝冷痛、筋骨不舒、寒湿型肠胃不适等症，艾叶均可用之。艾叶与附子、干姜等同用，煎汤内服或用于外敷、艾灸，能起到温中散寒、燥湿止痛的作用。

3.调经止痛

  艾叶性质辛温，并有调节血气的能力。妇女经期腹痛、经血不顺等病症，常因气血失调所致。艾叶熏蒸、煮水服用或与当归、川芎等药物搭配，能调理气血，止痛调经。

4.安胎镇静

  艾叶炙烧成渣，有安胎之效。妊娠恐惊动胎气，或腹痛欲落之虞，艾叶可与桑螵蛸、砂仁等药同用。艾叶更具有安神定志的作用，对于失眠、多梦、惊悸不安等症状，亦有一定辅助作用。

5.辟邪镇疫

  艾叶之气，最为辛烈，能熏杀周围之邪气。故古时民间有挂艾叶、焚艾蒿之习，以为防疫除病。艾灸乃是利用艾叶之性质，以火燔艾条，熏灸穴位，既可温经止血，又能祛邪保健，防病于未然。

6.护肝利胆

  艾叶辛温下行，可入肝经，有助于肝气的疏泄。肝病肝痛，黄疸等由湿热所致之病证，艾叶或与郁金、柴胡等药同用，能助肝解毒，利胆排疸。

7.抗菌消炎

  现代研究发现，艾叶中含有挥发油等成分，具有一定的抗菌消炎作用。对于皮肤溃疡、痈肿、疥疮等外治疾病，艾叶可用于熏洗或外敷，促进创面愈合。

8.八、美容养颜

  艾叶亦是美容养颜之佳品。艾叶水洗面，对减轻皮肤炎症、消除痤疮有一定效果。艾叶煎汤可用于泡澡，温经活血之余，也有助于肌肤之滋养，使皮肤更显光泽细腻。

9.镇咳化痰

  艾叶之辛温特性，亦能下行肺气，化痰止咳。咳嗽痰多、痰稠不出，艾叶搭配桔梗、百部等药，作茶饮或煎汤服用，有助于润肺化痰，缓解咳嗽。

二、艾叶的外用功效

1.驱赶蚊虫、用于过敏性皮炎

  艾草里含有的独特芳香物质可以驱赶蚊虫，在户外的时候，把艾叶油加到纯净水中可以制成简易的驱蚊水来用。在家里的话，则可以把艾叶油加到香薰仪或者扩香仪中使用。民间用艾叶驱虫辟邪，试验证明艾叶油有抗菌抗病毒，抗过敏的作用，剪破外用驱蚊止痒，可外涂于蚊虫叮咬处，同时能外用于过敏性皮炎。

2.日常护肤

  艾叶油可加速皮肤的血液循环，提升角质的代谢速度，使肤色红润，保持年轻的肌肤状态。

3.调节痛经

  在生理期的时候，用热毛巾加几滴艾叶油可以温经脉促进腹部血液循环，具有很好的疏通效果，能缓解由于饮食上吃太多生冷食物引起的痛经问题。或者把艾叶油加到暖宝宝上来使用，同样也能达到热敷舒缓的效果。（注意暖宝宝不要直接接触皮肤）还可用艾叶油软胶囊剪破外贴肚脐，同时按摩气海，关元，温通经脉，活血止痛，治疗效果佳。

4.提升免疫力

  艾叶油是属性温阳，每周1-2次用艾叶油在尾椎以及脊柱两侧按压10分钟左右，或者各取几滴艾叶油配合泡脚，长期使用能够补气、有效提升免疫力。

5.缓解晕车

  出门坐船或者坐车的时候，晕车头很难受，可以闻一闻艾叶油，再滴一滴揉揉太阳穴，晕车的难受就能缓解不少。因本品气味芳香，为挥发性油，所以能提神醒脑，缓解晕车的不适感。

6.舒缓疼痛

  有时候，身体在进行了高强度的力量训练之后，会有乳酸反应，感觉肌肉都痛痛的，或者是长期低头玩手机导致的肩颈难受，可以用艾叶油软胶囊数粒，剪破油涂抹于疼痛处，轻轻按摩3到5分钟，可以舒通经脉，活血止痛。本品能温通经脉，缓解平滑肌痉挛，外用于寒邪，风寒，风湿导致的疼痛，痹症，肌肉疲劳，腰肌劳损疼痛，刮痧等。

7.头发护理

洗完头发之后滴几滴艾叶油在手心，然后轻轻的涂到发尾，连续使用一段时间后，干枯的发质会明显改善。

8.泡澡、泡脚

  建议一周1-2次左右用艾叶油泡澡，将浴缸放满水后滴入8到10滴艾叶油入水中，然后泡澡半小时后艾叶油会自动吸附在我们身体上，这时只需慢慢轻揉直至艾叶油被吸收即可。

泡脚方法: 睡前泡脚以温水40-50度，加艾叶油软胶囊8-10粒剪破，凉水不断加温，持续泡15钟左右，加姜可治风寒感冒，关节病，类风湿；加红花可改善静脉曲张，血液循环，手脚麻木或淤血；加适量盐适用于上焦郁火，治疗经常眼红，牙疼，咽喉痛；加花椒20粒，可治疗脚汗，脚臭，脚气。

9.镇咳化痰

  嗓子痒咳得比较难受的时候，可以取2滴艾叶油外涂在咽喉处，取2-3滴涂在胸部配合进行轻按，可以利于化痰、缓解咳嗽。

10.感冒伤风

  换季穿少了衣服，不小心感冒了，滴几滴艾叶油揉风池、大椎、风门、肺腧，有鼻涕时揉印堂、迎香，可以减轻感冒的难受。而且艾草淡淡的清香，还可以缓解焦虑不安或抑郁情绪。

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