生活ä¸ï¼Œæˆ‘ä»¬å¾€å¾€æ›´å–œæ¬¢å’Œèªæ˜Žäººæ‰“交é“ã€‚å› ä¸ºèªæ˜Žäººè®©æˆ‘ä»¬åœ¨äº¤é™…ä¸æ„Ÿåˆ°èˆ’æœï¼Œä»–ä»¬å¾€å¾€æ‹¥æœ‰æ•æ·çš„æ€ç»´ï¼Œèƒ½å¤Ÿå¯¹äº‹ä»¶çš„å‘展åšå‡ºåˆç†çš„判æ–。
è¿™é‡Œæ‰€è¯´çš„èªæ˜Žäººï¼Œå¹¶ä¸åªæ˜¯è¯´ä¸€ä¸ªäººçš„æ™ºå•†é«˜ï¼Œè€Œæ˜¯æƒ…商和智商åŒé«˜ã€‚心ç†å¦å®¶æˆˆå°”曼首次æå‡ºä¸Žæ™ºå•†å¯¹åº”的概念—情商(Emotional Quotient)。
æƒ…å•†åœ¨å…ˆå¤©å› ç´ ä¸Šå¹¶æ— æ˜Žæ˜¾åŒºåˆ«ï¼Œæ›´å¤šçš„æ˜¯åŽå¤©ä¸ªä½“的自我å¦ä¹ 和环境影å“。情商指人在自我精神层é¢çš„自我情绪控制ã€å¯¹æŒ«æŠ˜çš„æ‰¿å—程度ã€å¯¹äºŽè‡ªæˆ‘å‘展的规划ç‰ï¼Œæƒ…商往往在一定程度上影å“个体的智商。
英国心ç†å¦ä¼š(British Psychological Society)曾ç»å¯¹ä¸€æ‰¹å¿—愿者进行过调查,调查报告显示,情商与智商相比,更容易影å“一个人的å‘展。下é¢ï¼Œæˆ‘ä»¬åˆ—å‡ºèªæ˜Žäººæ‹¥æœ‰çš„å…大特å¾ï¼Œçœ‹çœ‹ä½ 是å¦ç¬¦åˆã€‚
1ã€è‰¯å¥½çš„倾å¬è€…
一段交æµçš„展开往往䏿˜¯ä»¥è‡ªè¿°å¼€å¤´çš„,而是以倾å¬è¿›è¡Œå½¼æ¤ä¹‹é—´çš„熟悉。真æ£èªæ˜Žçš„人往往能在倾å¬ä¸è§‚å¯Ÿå¯¹æ–¹çš„æ€§æ ¼ï¼Œä½“ä¼šå¯¹æ–¹æœ€è¿‘çš„ç”Ÿæ´»çŠ¶æ€ã€‚
事实上,许多人在抒å‘自己情感的时候并ä¸éœ€è¦åˆ«äººç»™ä»–ç†æ€§çš„å»ºè®®ï¼Œä»–ä»¬åªæ˜¯éœ€è¦å€¾å¬å’Œé™ªä¼´ã€‚è¿™ä¹Ÿæ˜¯ä¸ºä»€ä¹ˆæƒ…å•†é«˜çš„äººè¯´å‡ºçš„è¯æ›´å®¹æ˜“让人获得亲近,更容易让对方接å—自己的想法。
2ã€é«˜åº¦è‡ªå¾‹
高度的自律给人ç»å¯¹çš„自由,心ç†å¦å®¶è®¤ä¸ºï¼Œäººç±»çš„肉体欲望和精神需求共å˜ï¼Œè€Œé‚£äº›é«˜åº¦è‡ªå¾‹çš„人则å¯ä»¥æŠŠè‚‰ä½“å’Œçµé‚分开,以精神层é¢çš„需求为主。
所以,许多人虽有对未æ¥ç”Ÿæ´»çš„美好å‘往,å´å› 为自我约æŸçš„ä¸è¶³è€Œæ— æ³•è¾¾åˆ°é¢„æœŸçš„è¦æ±‚,这就是缺ä¹è‡ªå¾‹çš„åŽæžœã€‚而真æ£èªæ˜Žçš„人,ä¸ä»…拥有对身体的自律,还å¯ä»¥æŽŒæŽ§è‡ªæˆ‘çš„è´Ÿé¢æƒ…绪,通过对自我情绪的有效控制,æ¥è¾¾åˆ°å¯¹æœªçŸ¥å›°éš¾çš„æŽŒæŽ§ã€‚
3ã€æ—¶åˆ»ä¿æŒä¹è§‚çš„æ€åº¦
å¦ä¸€æ–¹é¢ï¼Œä¿æŒå¯¹ç”Ÿæ´»ä¹è§‚çš„æ€åº¦ä¹Ÿæ˜¯èªæ˜Žäººçš„体现。人生ä¸å¦‚æ„å之八ä¹ï¼Œæ¯ä¸ªäººéƒ½é¿å…ä¸äº†ç”Ÿæ´»çš„åŽå·ï¼Œä½†æˆ‘们å¯ä»¥é€‰æ‹©é¢å¯¹å›°éš¾çš„æ€åº¦ï¼Œæ‹¥æœ‰ç§¯æžä¹è§‚的心æ€é¢å¯¹å¤±è´¥å’ŒæŒ«æŠ˜ï¼Œå¾€å¾€è®©æˆ‘们å—益良多。
4ã€æ‡‚得适时的拒ç»
èªæ˜Žäººä¼šé€‚时的拒ç»ä»–人的请求。许多人ç»å¸¸ä»¥â€œæœ‰æ±‚必应â€çš„表现æ¥èŽ·å¾—ä»–äººçš„å¥½æ„Ÿï¼Œæ®Šä¸çŸ¥è¿™æ˜¯å¯¹è‡ªæˆ‘的贬低,真æ£çš„èªæ˜Žäººåœ¨é¢å¯¹è‡ªå·±èƒ½åŠ›ä¹‹å¤–ï¼Œè¿èƒŒè‡ªå·±åŽŸåˆ™å’Œä¸¥é‡å¹²æ¶‰è‡ªå·±ç”Ÿæ´»çš„请求是一定是会拒ç»çš„。
所以,我们è¦åœ¨ç”Ÿæ´»ä¸å‹‡æ•¢çš„说出“ä¸â€ï¼Œä¸€ä¸ªäººå¦‚æžœåªå› 为自己的利益而ä¸è€ƒè™‘ä½ çš„æ„Ÿå—,这ç§äººä¹Ÿå°±ä¸ç”¨å†äº¤å¾€äº†ã€‚
5ã€ä½Žè°ƒåšäºº
èªæ˜Žçš„人往往更善于照顾周围人的感å—。他们在日常生活ä¸å¾€å¾€ä¿æŒç€ä½Žè°ƒçš„åšäººæ–¹å¼ï¼Œä»–ä»¬æ‡‚å¾—å¦‚ä½•è®©è‡ªå·±çš„å†…å¿ƒä¿æŒå……实,他们内心的安全感æ¥è‡ªäºŽè‡ªå·±çš„精神,ä¸éœ€è¦å¾—到外界的关注。
æ€»æ˜¯ä»¥å¤¸å¤§çš„è¨€è¯æ¥å–得周围人的关注是ä¸è‡ªä¿¡çš„è¡¨çŽ°ï¼Œèªæ˜Žäººçš„真æ£èªæ˜Žä¹‹å¤„,就是ä¸è®©åˆ«äººçœ‹å‡ºä»–èªæ˜Žï¼Œå¤äººè¯´ï¼Œéš¾å¾—ç³Šæ¶‚ï¼Œå³æ˜¯è¿™ä¸ªæ„æ€ã€‚
6ã€ä¸æ–å¦ä¹ ã€è¿›å–
æ¯ä¸ªäººéƒ½æ˜¯ä¸å®Œç¾Žçš„ï¼Œå”¯æœ‰ä¸æ–上进æ‰èƒ½å……实自己的内心。真æ£èªæ˜Žçš„人深知这一点,å¦ä¹ ä¸ä»…是从书ç±ä¸å¦ä¹ ,更是对生活生活以åŠè‡ªç„¶è§„律ã€åކå²è¿›ç¨‹çš„æ„Ÿæ‚Ÿï¼Œå¦‚果我们处在一个心情烦èºçš„阶段,那就是生活对我们å‘出了信å·ï¼ŒåŽ»å¦ä¹ å§ã€‚
å‚考资料:
《情商:为什么情商比智商更é‡è¦ã€‹