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2024-12-13当å‰ä½ç½®ï¼šç½‘站首页 > 生活ä¿å¥ > å„¿ç«¥ä¿å¥ >

3å²å„¿ç«¥é£Ÿè°±ï¼Œè¦æœ‰è¥å…»çš„

擅长:儿科常è§çš„呼å¸é“疾病如支气管肺炎,支气管哮喘等。传染性疾病如å°å„¿è…¹æ³»ç—…,手足å£ç—…,水痘等


早晨å¯ä»¥åƒè‚‰æ²«ç²¥ï¼Œæˆ–者蛋糕加奶粉,中åˆçŒªè‚ç…®é¢æ¡ï¼Œæˆ–者清蒸鱼肉加æ¾è½¯çš„米饭,晚上蒸鸡蛋羹加米饭,或者馒头加奶粉。


1-3å²å®å®æ¯æ—¥æ‰€éœ€çš„六大è¥å…»ç´ ä¸ºï¼š 一ã€è›‹ç™½è´¨ï¼šå®ƒæ˜¯æž„æˆäººä½“细胞和组织的基本æˆä»½ï¼Œæ¯æ—¥ä¾›ç»™é‡åº”为35-40å…‹ã€‚ä¸»è¦æ¥æºä¸ºè‚‰ã€è›‹ã€é±¼ã€è±†ç±»åŠå„ç§è°·ç‰©ç±»ã€‚ 二ã€è„‚肪:它的作用是æä¾›çƒ­é‡ï¼Œè°ƒèŠ‚ä½“æ¸©ï¼Œä¿æŠ¤ç¥žç»åŠä½“å†…å™¨å®˜ï¼Œä¿ƒè¿›ç»´ç”Ÿç´ å¸æ”¶ï¼Œæ¯æ—¥ä¾›ç»™é‡åº”为30-40å…‹ã€‚ä¸»è¦æ¥æºäºŽåЍæ¤ç‰©æ²¹ã€ä¹³ç±»ã€è›‹é»„ã€è‚‰ç±»å’Œé±¼ç±»ã€‚ 三ã€ç¢³æ°´åŒ–åˆç‰©ï¼šå®ƒæ˜¯æä¾›äººä½“活动和生长å‘è‚²æ‰€éœ€çƒ­èƒ½çš„ä¸»è¦æ¥æºï¼Œæ¯æ—¥æ‘„å…¥é‡åº”为140-170克。食物中的谷类ã€è±†ç±»ã€é£Ÿç³–ã€è”¬èœã€æ°´æžœéƒ½å¯æä¾›ç¢³æ°´åŒ–åˆç‰©ã€‚


最好ä¸è¦åƒè…Œåˆ¶é£Ÿå“,幼儿开始åƒè…Œåˆ¶é£Ÿå“çš„å­©å­æˆå¹´åŽæ‚£ç™Œç—‡çš„å¯èƒ½æ€§æ¯”一般人高出许多。 å°‘åƒæ±¤åœ†ï¼Œç³¯ç±³ç²˜ï¼Œå°‘儿消化功能较弱,影å“è¥å…»ç‰©è´¨çš„叿”¶ã€‚忌åƒé«˜çƒ­é‡çš„“垃圾食å“â€å©´å¹¼å„¿æœŸé—´ï¼Œä»–们的大脑和神ç»ç³»ç»Ÿæ­£åœ¨å‘育,需è¦å…¨é¢çš„è¥å…»æ‰èƒ½å¥åº·æˆé•¿ã€‚食用“垃圾食å“â€å¯èƒ½å¯¼è‡´è‚¥èƒ–,并且导致其他è¥å…»ç´ çš„æ‘„å…¥ä¸å¹³è¡¡ï¼Œè€Œå‡ºçްè¥å…»ç¼ºä¹ç—‡ã€‚


木瓜莲å­ç…²é²«é±¼
功效:清心润肺ã€å¥è„¾ç›Šèƒƒã€‚
原料:木瓜åŠä¸ª(250å…‹),莲å­20克,鲫鱼1æ¡(250克,食ç›é€‚é‡ã€‚
åšæ³•: 1.先把鲫鱼洗净ã€å®°å‡€åŽ»è‚ è„,用慢ç«ç¨ç…Žè‡³å¾®é»„。
2.莲å­åŽ»èŠ¯æ´—å‡€ï¼Œç”¨æ¸…æ°´æ¼«æ³¡ç‰‡åˆ»ã€‚
3.木瓜洗净åŽåŽ»çš®ï¼Œåˆ‡æˆå—状,然åŽä¸Žé²«é±¼å’Œè޲å­ä¸€èµ·æ”¾å…¥ç“¦ç…²æˆ–砂锅内,加入清水适é‡ã€‚
4.先用大ç«ç…²æ²¸åŽï¼Œæ”¹ç”¨æ–‡ç«ç…²è‡³2ä¸ªå°æ—¶ï¼Œè°ƒå…¥é€‚é‡é£Ÿç›å³å¯ã€‚


3å²å„¿ç«¥é£Ÿè°±æˆ‘为你推èå§ã€‚

1ã€æ—©é¤ï¼šå¤§ç±³ç²¥ï¼Œé¸¡è›‹é¢é¥¼ã€‚åˆé¤ï¼šè½¯ç±³é¥­ï¼Œè‚‰æœ«ç‚’胡èåœï¼Œè™¾çš®ç´«èœæ±¤ã€‚加é¤ï¼šç‰›å¥¶ï¼Œé¥¼å¹²ï¼›æ™šé¤ï¼šè‚‰æœ«ç¢Žé’èœé¢ã€‚
2ã€æ—©é¤ï¼šç‰›å¥¶ï¼Œé¢åŒ…夹果酱。åˆé¤ï¼šè±†æ²™åŒ…,å°ç±³ç²¥ï¼ŒçŒªè‚炒黄瓜。加é¤ï¼šæ°´æžœï¼Œç‚¹å¿ƒã€‚ 晚é¤ï¼šè½¯ç±³é¥­ï¼Œæ²¹èœç‚’香è‡ï¼Œæµ·ç±³å†¬ç“œæ±¤ã€‚
3ã€æ—©é¤ï¼šçŽ‰ç±³é¢ç²¥ï¼Œå°çƒ§é¥¼ï¼Œè’¸è›‹ç¾¹ã€‚åˆé¤ï¼šè½¯ç±³é¥­ï¼Œçº¢çƒ§é±¼ï¼Œç‚’é’èœï¼Œè¥¿çº¢æŸ¿é¸¡è›‹æ±¤ã€‚加é¤ï¼šè±†æµ†ï¼Œé¥¼å¹²ã€‚ 晚é¤ï¼šé¦’头,炒绿豆芽ã€é’èœè‚‰ä¸¸æ±¤ã€‚
4ã€æ—©é¤ï¼šç‰›å¥¶ï¼Œè‘±æ²¹èбå·ã€‚ åˆé¤ï¼šèœè‚‰å°åŒ…å­ï¼Œè±†è…å°ç™½èœæ±¤ã€‚加é¤ï¼šæ°´æžœï¼Œç‚¹å¿ƒã€‚ 晚é¤ï¼šè½¯ç±³é¥­ï¼Œè¥¿çº¢æŸ¿ç‚’鸡蛋,炒碎è èœã€‚
5ã€æ—©é¤ï¼šç¢Žèœç²¥ï¼Œé¢åŒ…片,煮鸡蛋。åˆé¤ï¼šé¦’头,红烧鸡å—,炒é’èœï¼Œè èœç²‰ä¸æ±¤ã€‚加é¤ï¼šç‰›å¥¶ï¼Œé¥¼å¹²ã€‚ 晚é¤ï¼šèœè‚‰é¦„饨。
6ã€æ—©é¤ï¼šç‰›å¥¶ï¼Œç…Žé¸¡è›‹é¦’头片。 åˆé¤ï¼šè‘±æ²¹èбå·ï¼Œè‚‰æœ«ç‚’é’èœï¼Œä¸ç“œè˜‘è‡æ±¤ã€‚加é¤ï¼šæ°´æžœï¼Œé¥¼å¹²ã€‚ 晚é¤
:èœåŒ…,葱油蛋花汤。
7ã€æ—©é¤ï¼šé¢ç‰‡è‚‰æ¾ç²¥ï¼Œæž£æ³¥åŒ…。 åˆé¤ï¼šèœè‚‰æ°´é¥ºã€‚加é¤ï¼šç‰›å¥¶ï¼Œç‚¹å¿ƒã€‚ 晚é¤ï¼šè½¯ç±³é¥­ï¼Œè‚‰æœ«è’¸è›‹ç¾¹




3å²å„¿ç«¥é£Ÿè°±è¿˜éœ€è¦æ³¨æ„补钙了,补钙食谱:

é±¼èœç±³ç³Š 原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和é’èœå„15-25克,食ç›å°‘许。
制法:将米粉酌加清水浸软,æ…为糊,入锅,旺ç«çƒ§æ²¸çº¦8分钟;将é’èœã€é±¼è‚‰æ´—净åŽï¼Œåˆ†åˆ«å‰æ³¥å…±å…¥é”…中,续煮至鱼肉熟é€ï¼Œè°ƒå‘³åŽå³æˆã€‚
补钙奥秘:
鱼肉中富å«é’™ï¼Œä¸ä»…能够促进å®è´é•¿ä¸ªå­ï¼Œä¸ºéª¨éª¼å‘育添砖加瓦,还å¯ä¿ƒè¿›è„‘å‘育,满足身体对多ç§è¥å…»ç´ çš„需求,ä¸å¦¨ç»å¸¸ç»™4个月以上的å®è´åšä¸€äº›åƒã€‚
蛋花豆è…ç¾¹
原料:鸡蛋ã€å—豆è…ã€éª¨æ±¤150å…‹ã€å°è‘±æœ«ç­‰ã€‚
åˆ¶æ³•ï¼šé¸¡è›‹æ‰“æ•£ï¼Œè±†è…æ£ç¢Žï¼Œéª¨æ±¤ç…®å¼€ï¼›ä¸‹å…¥è±†è…å°ç«ç…®ï¼Œé€‚当进行调味,并撒入蛋花,最åŽç‚¹ç¼€å°è‘±æœ«ã€‚
补钙奥秘:
鸡蛋ã€è±†è…ä¸ä»…嫿œ‰ä¸°å¯Œçš„钙,åƒèµ·æ¥ä¹Ÿåˆè½¯åˆå«©ï¼Œç‰¹åˆ«é€‚åˆç»™è¿˜ä¸å¤ªä¼šå’€åš¼çš„6个月左å³çš„å°å®è´åƒã€‚
虾皮碎èœåŒ…
原料:虾皮5å…‹ã€å°ç™½èœ50å…‹ã€é¸¡è›‹1个ã€è‡ªå‘é¢ç²‰ã€äº›è®¸è°ƒå‘³å“等。
制法:用温水把虾皮洗净泡软åŽï¼Œåˆ‡å¾—æžç¢Žï¼ŒåŠ å…¥æ‰“æ•£ç‚’ç†Ÿçš„é¸¡è›‹ï¼›å°ç™½èœæ´—净略烫一下,也切得æžç¢Žï¼Œä¸Žé¸¡è›‹è°ƒæˆé¦…料;自å‘é¢ç²‰å’Œå¥½ï¼Œç•¥é†’ä¸€é†’ï¼ŒåŒ…æˆæè¤¶å°åŒ…å­ï¼Œä¸Šç¬¼è’¸ç†Ÿå³æˆã€‚
补钙奥秘:
è™¾çš®å«æœ‰ä¸°å¯Œçš„é’™ã€ç£·ï¼Œå°ç™½èœç»æ±†çƒ«åŽå¯åŽ»é™¤éƒ¨åˆ†è‰é…¸å’Œæ¤é…¸ï¼Œæ›´æœ‰åˆ©äºŽé’™åœ¨è‚ é“叿”¶ã€‚鸡蛋的好处自ä¸å¿…说,10个月以上的å®è´ä¸€å®šä¼šéžå¸¸å–œæ¬¢è¿™ç§é²œé¦™çš„å°åŒ…å­ã€‚
香香骨汤é¢
原料:猪或牛胫骨或脊骨200å…‹ã€é¾™é¡»é¢5å…‹ã€é’èœ50å…‹ã€ç²¾ç›å°‘许ã€ç±³é†‹æ•°æ»´ã€‚
制法:将骨砸碎,放入冷水中用中ç«ç†¬ç…®ï¼Œç…®æ²¸åŽé…ŒåŠ ç±³é†‹ï¼Œç»§ç»­ç…®30åˆ†é’Ÿï¼›å°†éª¨å¼ƒä¹‹ï¼Œå–æ¸…汤,将龙须é¢ä¸‹å…¥éª¨æ±¤ä¸­ï¼Œå°†æ´—净ã€åˆ‡ç¢Žçš„é’èœåŠ å…¥æ±¤ä¸­ç…®è‡³é¢ç†Ÿï¼›åŠ ç›æŽ¨åŒ€å³æˆã€‚
补钙奥秘:
骨汤富å«é’™ï¼ŒåŒæ—¶å¯Œå«è›‹ç™½è´¨ã€è„‚肪ã€ç¢³æ°´åŒ–åˆç‰©ã€é“ã€ç£·å’Œå¤šç§ç»´ç”Ÿç´ ï¼Œå¯ä¸ºæ­£åœ¨å¿«é€Ÿå¢žé•¿çš„1å²ä»¥ä¸Šå®è´è¡¥å……钙质和é“,预防软骨症和贫血。




维生素åˆå维他命,通俗æ¥è®²ï¼Œå³ç»´æŒç”Ÿå‘½çš„物质,是维æŒäººä½“ç”Ÿå‘½æ´»åŠ¨å¿…é¡»çš„ä¸€ç±»æœ‰æœºç‰©è´¨ï¼Œä¹Ÿæ˜¯ä¿æŒäººä½“å¥åº·çš„é‡è¦æ´»æ€§ç‰©è´¨ã€‚维生素在体内的å«é‡å¾ˆå°‘,但ä¸å¯æˆ–缺。


定å¤ä¸¹

滋补气血,调ç»èˆ’éƒã€‚用于月ç»ä¸è°ƒï¼Œç»è¡Œè…¹ç—›ï¼Œå´©æ¼ä¸‹è¡€ï¼Œèµ¤ç™½å¸¦ä¸‹ï¼Œè´«è¡€è¡°å¼±ï¼Œè¡€æ™•血脱,产åŽè¯¸è™šï¼Œéª¨è’¸æ½®çƒ­ã€‚

夿–¹æ°Ÿå°¿å˜§å•¶å£æœæº¶æ¶²

用于消化é“癌症(结肠癌ã€ç›´è‚ ç™Œã€èƒƒç™Œï¼‰ã€ä¹³è…ºç™Œã€åŽŸå‘æ€§è‚癌等癌症的治疗。

维生素B2片

1.用于防治å£è§’炎ã€å”‡å¹²è£‚ã€èˆŒç‚Žã€é˜´å›Šç‚Žã€è§’膜血管化ã€ç»“膜炎ã€è„‚溢性皮炎等维生素B2缺ä¹ç—‡ã€‚ 2.全胃肠é“外è¥å…»åŠå› æ‘„å…¥ä¸è¶³æ‰€è‡´è¥å…»ä¸è‰¯ã€è¿›è¡Œæ€§ä½“é‡ä¸‹é™æ—¶åº”补充维生素B2。

ç¦ä¹ƒå¾—ç»´é“缓释片

ç”¨äºŽæ˜Žç¡®åŽŸå› çš„ç¼ºé“æ€§è´«è¡€ã€‚

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