癌症，时时刻刻要挟着人们的生命。有研究表明，由1个正常细胞变成肿瘤细胞，最快5年，通常需要10至20年，乃至更久。江苏省肿瘤医院放疗科朱军主任医师提示广大市民，肿瘤的构成与本身的生活方式密切相干。那末，甚么样的生活习惯容易引发癌症呢？
习惯1：不公道饮食 现在生活水平提高了，有人1味寻求味觉的享受，不注意摄取的平衡。喜欢吃肉类、很少吃蔬菜的人肠癌病发率比普通人高。 临床中，专家发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有1个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食品。朱军主任解释，饮酒、吃滚烫的食品、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有1定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能进1步产生癌变。朱军主任提倡，多吃“粗、淡、素”的食品，不吃霉变、腌制、熏烤食品。 习惯2：吸烟 吸烟者比不吸烟者肺癌病发率高20倍。朱主任介绍，肺癌居癌症死亡的首位，但缺少初期诊断措施。90%的肺癌的病发与吸烟有关，吸烟时间越早，吸烟量越多风险就越大。从目前来说控制肺癌比较好的策略就是停止吸烟，特别是在公共场所，市民朋友们要摒弃旧习惯，做到不吸烟、不劝烟、不敬烟。 习惯3：不良情绪状态 调查表明，癌症患者多数有内向型的性情，既谨小慎微又多愁善感，既沉默寡言，又易躁易怒。这类人遇到生活中的挫折，心理矛盾冲突严重，又不善于自我摆脱和宣泄，抑郁苦痛。心理学家把癌症病人的性情定为C型性情，认为有这1类型性情的人易得癌症。因此每天让自己保持1个好心情，乐观、开朗、平和的心态可以避免各种疾病的侵扰。 习惯4：缺少锻炼 随着信息时期的快速发展，人们的体力劳动愈来愈少。出门有汽车，上楼有电梯，办公自动化，家务劳动社会化。朱军主任呼吁：生命在于运动，只有运动，才能减少肥胖、糖尿病、心脑血管疾病和癌症的产生率。 习惯5：家居环境密闭 城市家庭都进行了装修，不环保的家具建材会挥发1定量的有毒有害气体。居室要常常透风，特别在冬季。另外，烧菜时要早开晚关油烟机或排气扇，减少油烟对人体的侵害。 习惯6：忽视异常信号 很多肿瘤是有前期症状的，干咳、痰中带血、胸痛等久治不愈，或有不明缘由的声音沙哑要警惕肺癌和喉癌； 进行性吞咽困难、食管内异物感或胸骨后疼痛不适警惕食管癌； 女性出现可疑肿块、溢液警惕乳腺癌；接触性出血和排液警惕宫颈癌；绝经后不规则流血、排液、下腹和腰骶部疼痛警惕子宫内膜癌；消化不良、食欲消退、不明缘由的消瘦、贫血及上腹部疼痛，警惕消化道肿瘤；大便带血、排便习惯和性状的改变警惕大肠癌；不明缘由的无痛性血尿警惕膀胱癌。

家里的宝宝还小，正是长身体的时候，需要大量的营养和更多的食物摄取身体所需微量元素。宝宝如果出现不爱吃饭就会影响身体摄取食物中的营养成分，营养物摄取少...[查看全文]

早晨被窗外小鸟悠扬的歌声唤醒，原来是沪上青年才俊@懒道人 先生正在深情地给谦总《我不担心奥希替尼上市后的业绩，我担心的是……》的大作点赞。拜读完谦总的新作，仿佛一道缤纷的彩焰闪耀在吾等的上空，照亮了我们的眼睛。奥希替尼被CFDA批准火速上市，被行业惊呼为重磅巨献。在谦总雄文的基础上，俺从另一个角度来谈谈非小细胞肺癌（NSCLC）TKI药物市场未来之风云变幻。 普遍认为，奥希替尼是用于EGFR突变NSCLC患者疾病进展后出现T790M突变的患者（这次说明书批准的适应症也是如此），AZ手握这个神器与易瑞沙联手收割驱动基因主导的NSCLC市场，拿谦总的话说，奥希替尼将走高端路线，重点拿下三甲前几十家医院，易瑞沙下沉基层。 其实AZ的雄心可能更加高昂，早在去年年底，我在西南，西北多家综合性三级医院的长廊里就多次看到A家T790M突变及用药路径的POP, 且奥希替尼早已虎视眈眈EGFR突变的NSCLC一线治疗。大家知道，EGFR突变NSCLC患者目前标准治疗方案是吉非替尼、厄洛替尼、埃克替尼三兄弟的天下。奥希替尼做了一个令人惊叹的市场大局，它要统揽NSCLC EGFR敏感突变的多线治疗。 有研究说，在未经治疗的EGFR敏感突变NSCLC患者中，EGFR T790M突变率达40%，且治疗后的肿瘤异质性更明显，后续治疗更加棘手。因此，奥希替尼是否可以用于一线治疗值得去积极探索。随后开展的奥希替尼(80 mg/d或160 mg/d)一线治疗EGFR突变晚期NSCLC患者的Ⅰ期扩大队列的研究中，随访16.6个月，DCR为98%，ORR为77%，中位PFS达19.3个月。尤其是5例初始携带T790M突变的患者，最佳疗效均达到 PR，DCR达到12.2～20.7个月。在不良反应方面，AE导致的减量事件在80 mg组和160 mg组分别为10%(3/30)和47%(14/30)。3度及以上不良反应温和，主要有腹泻、口腔炎、甲沟炎和恶心。该研究表明，奥希替尼一线治疗EGFR敏感突变和T790M突变NSCLC患者安全有效。 不光如此，奥希替尼又大胆启动了NCT02296125研究，该研究选择初治局部进展或转移的NSCLC(腺癌)，且存在二种常见的EGFR敏感突变（19号外显子缺失，21号外显子L858R点突变）。以上患者经评估适合使用吉非替尼或厄洛替尼作为一线治疗。研究设计为奥希替尼与吉非替尼或厄洛替尼开展头对头研究，来评估以上治疗方案的疗效与安全性，据说，将在今年晚些时候发布研究数据。 NCT02296125如是阳性结果，将迎来NSCLC 上空巨大惊雷，TKI家族将面临重新洗牌。而且更加让人不可思议的是，对于T790M野生型的患者，奥希替尼也看到了比较意外的疗效，如此说来，奥希替尼不就摇身变成了TKI里广谱“抗生素”了？ 基于前期一线治疗的结果，本人对NCT02296125研究充满信心。 因此，奥希替尼在后续竞争产品没有上市之前，就是TKI家族绝无仅有的大土豪。NSCLC一线治疗阶段EGFR敏感突变的患者（当然以经济发达地区三甲医院为主）、一线治疗后T790M突变的患者以T790M野生型的患者均被奥希替尼一并打包“回营”，都成了A家的菜。 由于一线治疗耐药后近60%的患者出现T790M敏感突变，所以刚刚被批准的二线TKI将哭晕在厕所，致命的是，二代TKI耐药时间非常短，副作用较大，临床上或难以施展拳脚。除非这家MNC像国内公司一样，斗胆去做大面积超适应症推广。 关于一代TKI三兄弟，埃克替尼绝非像有文章说，“麻烦来了”。刚刚进入全国医保目录，一代TKI还将出现相对比较乐观的市场活跃期。且近阶段奥希替尼还限用于一代TKI耐药出现T790M耐药的二线治疗，即使NCT02296125试验是阳性结果，它被批准用于一线治疗还需要很长一段时间。 埃克替尼主要的竞争对手是齐鲁，二家今后拼的是地面销售人员的渗透能力，重要的因素是客户关系。从销售逻辑来看，齐鲁和AZ会影响埃克替尼的市场份额。影响一代市场份额的还有印度的仿制品，它在国内的大小医院出镜率也是非常高的。比较难以预测的，未来几年，后面还有多家国产第一代TKI蜂拥上市，这种中位时间6个月就耐药失效的初级靶向药物，不知道有几家会被拍晕在沙滩上。 奥希替尼的出现，跟在后面明显收益的还有印度的仿制品和一些分子诊断公司。二年前我在地市级医院拜访专家，就看到不少病人在吃印度的AZD9291，预计未来它渗透市场也会更加疯狂。 我不做A家产品Launching后的动作预测，但我觉得销售如同一场战争，应尽快启动与国家的医保支付谈判，第一时间扩大市场覆盖，深耕市场。因为，CO1686和国产研发的AZD9291以及AZD9291耐药后催生的第四代TKI已浩浩荡荡在路上。 TKIs市场之风云变幻，一切皆有可能，让我们拭目以待。 作者：枫叶的脚步

在这2017年行将进入清明节之际，更应当注意公道的饮食习惯，正确的养生方式，那末清明养生吃甚么好呢?下面就跟小编1起来了解下清明养生吃甚么好 8种时令美食不要错过。 合适清明养生的8种时令美食 1、香椿 香椿是时令的蔬菜，有助于医治1些疾病。香椿芽拌面筋，嫩柳叶拌豆腐，是北京清明时令佳品。香椿1般在清明前发芽，谷雨前后便可采摘顶芽，这类第1次采摘的，称头茬椿芽，不但肥嫩，而且香味浓郁。 香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病。香椿还含有维生素E和性激素物资，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“**素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助医治肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。 2、河蚌 1些经常使用的河蚌，肉质也是较为的鲜美的。听说和螺蛳1样，清明前后的河蚌最肥美。“春季喝碗河蚌汤，不生痱子不长疮”。老扬州常见的做法是河蚌烧豆腐、咸肉烧河蚌，鲜得眉毛都要掉下来。都说明河蚌要在春季，特别是在清明前吃比较好。由于清明前水中的蚂蟥、微生物还未频繁活动，因此这个时候的河蚌最干净，肉质也最肥厚，特别脆嫩可口。 3、荠菜 可以适当的吃些荠菜，也是较为适合的食品。清明前后的春季，肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩，慢性气管炎也易在春季发作，这就是中医学所说的“春气者诸病在头”。清明节以后，最适合吃的时令蔬菜之1是荠菜。 能够降血压，健胃消食，效果也是不错的。荠菜可以降血压、健胃消食、疏通肠胃，医治胃痉挛、胃溃疡、肠炎等问题。另外，荠菜还具有强筋健骨、明目养肝、润肺和中的作用。荠菜的营养价值非常高，含有蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷和维生素B1、B2、C等，有助于增强免疫功能，合适清明时节食用。 4、蕨菜 蕨菜又名吉祥菜、龙爪菜。每当冰雪消融、春回大地的季节，正是采蕨的黄金季节。蕨菜吃起来响亮细嫩，滑润无筋，味道馨香。家常可炝、炒、打卤下面条、做成包子馅等，吃法极多。蕨菜营养丰富，有提神、去油腻、助消化的作用，因此，人们称蕨菜是“山野菜之王”，“雪果山珍”。 5、螺蛳 螺蛳也是美味的佳品，食用的方法多样。清明前后，春暖花开，大地复苏，潜伏在泥中休眠的螺蛳纷纭爬出泥土。此时螺肉肥美，是食用螺蛳的比较好时令。螺蛳食法颇多，可与葱、姜、酱油、料酒、白糖同炒;也可煮熟挑出螺肉，可拌、可醉、可糟、可炝，无不适合。 1般应当特别的注意，吃1些蛋白质含量较为丰富的食品。田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必须的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。市场买回的田螺要放养3天，在盆中滴上几滴麻油或菜油，让田螺排尽肠腔内的泥质污物，每天换水几次，用刷子刷净、绞去尾部，焯水后高温加热、炒熟、焖透。 平常的吃1些虾，村级也正是较好的季节，无妨来试试。“3月黄鱼4月虾，5月3黎焖苦瓜。”关于清明虾，曾有诗这样描写：“1夜东风吹雨过，满江新水长鱼虾”。说的正是清明春雨淅沥，河鲜生长让人垂涎的景象。现在“清明虾”正处于新旧交替的时候，雨水足，新虾未“散春”，运气好的乃至可以看到虾肚里有虾籽。 但是应当注意辨别，河虾也是较为不错的选择。怎样辨别野生河虾和养殖河虾呢?野生河虾由于平时运动多，身形更加苗条，它在水里会不停地游动，抓起来时耀武扬威，钳子会比养殖虾更加有力。入口时，野生河虾肉质更加清甜爽脆。河虾其实不是越大越好，以小手指大小为适合。这类清明虾，简单油炸后，用叁巴酱炒来吃，佐酒1流。 7、马兰头 每到清明时节，马兰头特殊的香味最为吸引人。许多野菜都是春季长成，最嫩时也是在春季，像马兰头1旦过了清明，就会逐步变老，嚼不动了，因此这几天是最合适吃马兰头的。 8、韭菜 韭菜也是应当吃新鲜的，1般春季比较好。说到春季要吃的东西，不能不提到韭菜。在懂行人的口中，韭菜属于“瘦物”，因含有较多的膳食纤维，可帮助瘦身并增进食欲。另外，韭菜有“春食则香，夏食则臭”之说，要品味至鲜之味，可要抓紧呢。 以上就是小编所整理的清明养生吃甚么好 8种时令美食不要错过。 高血脂和高血压给很多人的生活带来了困扰，而且还会致使多种血管病。对血脂和血压问题，有病治病，无病养生。专家指出，在平常生活中，有6种食品是世界公认的“天然降脂降压药”，能够帮助降脂降压，到达防病养生的效果。40岁以后要多吃哦~ 香菇：降脂降压 医生介绍，香菇具有消食、减脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能增进胃肠蠕动，避免便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。 香菇还含有香菇嘌呤等核酸物资，能增进胆固醇分解。常食香菇能下降总胆固醇及甘油3酯。 怎样吃？ 香菇与薏米同食有健脾利湿、理气化痰的功效。 番薯：预防动脉粥样硬化 医生称，适当食用番薯能预防血汗管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。 中医提示，过量摄取番薯可以使进食的总热量增加，反而不利于下降血脂。所以记住要适当吃。 怎样吃？ 大米白面含有的必须氨基酸含量比较高，而红薯却有它们比较稀缺的赖氨酸成份，所以红薯、大米和面粉搭配1起吃，更加营养！ 黄瓜：清热解渴利尿 黄瓜响亮可口，具有清热、解渴、利尿等防病养生功效。它所含的纤维素能增进肠道排出食品废渣，从而减少胆固醇的吸收。 黄瓜中还含有1种叫“丙醇2酸”的物资，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调剂脂质代谢的养生功效。 怎样吃？ 黄瓜是大家夏天常吃的食品，可以试试凉拌青瓜。 茄子：提高微血管弹性 鱼香茄子 茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。 医学研究表明，茄子能下降胆固醇，还能避免高脂血症引发的血管侵害，可辅助医治高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。 怎样吃？ 可以吃点蒸茄子，凉拌茄子也不错。 山查：增进胆固醇排泄 山查是天然的降脂药，主要含有山查酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成份，具有扩大血管、改良微循环、下降血压、增进胆固醇排泄，从而下降血脂的防病养生作用。 但是，山查是酸性食品，不宜空腹食用，亦不宜过量久食，可在饭后食用。 怎样吃？ 用干山查泡水当茶饮，坚持每天饮用，能到达降血脂、软化血管的作用。 绿豆：防治冠心病 绿豆是夏季的清暑佳品，具有下降血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。 动物实验证明，绿豆能有效下降血清胆固醇、甘油3酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也说明，高脂血症患者逐日适当食用绿豆，有明显降胆固醇作用。 怎样吃？ 煮汤和煮粥都可，还可以将绿豆磨成粉，做成糕饼、点心或馅料。 1碗香米饭和1个糙窝头摆在眼前，你会选择哪1样？在1块西瓜和1瓣柚子之间，你会选择哪一个做餐后水果？餐桌上看到洋葱和大蒜，你会疏忽它们吗？生活中，我们常常酷爱那些甜蜜、精细、香浓的食品，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食品。而恰恰在这些口感差的食品当中，存在着使人意想不到的营养和健康元素。 粗糙的食品 有些人偏爱精细的香米和白面制品，不喜欢糙米和窝头，由于它们吃着“扎嗓子”。其实“扎嗓子”的正是宝贵的膳食纤维，它能刺激肠道蠕动，帮助排便，并改变肠道微生物的种类及数目，下降致癌物生成。膳食纤维广泛存在于口感粗糙的食品当中，包括全谷类的米、麦及杂豆，如糙米、燕麦、红豆等。为预防便秘和肠癌，逐日应保证摄取20—30克的膳食纤维。建议早饭放弃传统的白米粥，改喝杂粮粥，精细白米饭改成全麦馒头。 发涩的食品 单宁、植酸和草酸的存在会让食品发涩，这是由于它们会和口中的唾液蛋白结合并沉淀，使唾液失去润滑性，舌上皮组织收缩，产生涩味。但这些物资都具有很强的抗氧化性，对预防糖尿病和高血脂有益。比如橄榄、紫葡萄皮、苹果皮、核桃仁皮，它们都比果有更强的抗氧化作用。建议苹果和葡萄比较好带皮1起吃，吃核桃仁时不要把那层褐色的皮去掉。 味酸的食品 和甜橙、西瓜、香蕉相比，爱吃沙果、山查等酸味水果的人相对要少。其实，这类水果的酸味主要来自于柠檬酸、苹果酸等有机酸，这些天然的酸性物资能增进铁等矿物资的吸收。如果感觉酸味食品口感不好，可以把它们做成水果羹，加少许冰糖，放入冰箱冷冻，口感会大有改良。 发苦的食品 食品中的天然苦味物资也具有1定的保健作用，如柠檬和柚子当中的柚皮甙，茶里面的茶多酚，红酒里面的多酚和巧克力里面的多酚，都是有助预防癌症和心脏病的成份。苦瓜中的奎宁精，还能提高人体免疫力，帮助控制血糖。所以，水果1定要搭配着吃，不能光吃甜的，还要适当吃点苦的、酸的。吃过的柚子皮，不要扔掉，可以切成条后做成蜂蜜柚子茶。对苦瓜而言，将其用热水焯1下，冰镇后可蘸蜂蜜食用。