秋天已经到来，在这个适合出游的季节，相信不少家长们都会带娃与亲朋好友相聚，或是外出旅行，不管去哪儿，安全健康都是第一位。秋季本身就易出现一些呼吸道/肠道等问题，带娃出门更要注意。美食当前，家长们要考虑到宝宝肠胃的消化和吸收能力，防止因暴饮暴食出现细菌性腹泻。对于外出旅行的宝宝，要注意不同地方温度、水土、饮食等差异，保护好肠道健康。 外出游玩首先要预防的便是细菌性腹泻。比如不卫生饮食中的细菌，加之饮食和作息的变化，会引起肠道菌群失调，肠道自有的益生菌短时间内急速减少，造成肠道免疫力下降，而且此时季节已入深秋，也是腹泻易发季节，多重因素，使得腹泻成为了秋季“旅游病”的头名。 其次，要预防“吃”出来的病。欢聚之时，难免大鱼大肉，甚至会出现暴饮暴食的现象，这也是引发腹泻的一个重要原因。婴幼儿自身肠胃适应能力和抵抗力较弱，加上季节性因素，容易因饮食变化引起肠功能紊乱，进而引发细菌性腹泻。 想要健康过节，预防胜于治疗。注意饮食卫生，家长需要注意外出就餐的卫生，如饭前要洗手，选择卫生有保障的餐馆；饮食要节制，肠胃超负荷运转会引起肠胃不适、腹泻或便秘等不适；多吃点蔬菜水果，富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，防止便秘；适当的运动，可以促进身体代谢和肠道蠕动，还可以提高抵抗力；充足的睡眠，假期的时候也尽量不要打破作息规律。 最后，可以在旅行前接种疫苗，众所周知，接种疫苗是预防控制传染病的最经济有效的手段之一，主要由细菌引起且具有传染性的细菌性腹泻也能通过接种疫苗预防。国内唯一上市的rbs/wc疫苗具有良好的抗原性，是预防肠道感染的粘膜免疫佐剂，对于产毒性大肠杆菌（ETEC）、ETEC混合沙门氏菌以及其他多种细菌的感染的保护率高达82%，可以有效预防多重细菌感染。目前，rbs/wc疫苗已经广泛应用于预防2岁以上儿童、青少年和有接触或者有传播危险的，可有效预防肠毒性大肠杆菌等细菌性腹泻。 出门在外存在太多不确定因素，家长一定要时刻留心观察孩子的身体状况，小心预防细菌性腹泻的情况。另外，也不要忘记疫情防控，避免过度聚集，外出旅游尽量就近，带好口罩和防疫用品。 本平台所发布信息的内容和准确性由提供消息的原单位或组织独立承担完全责任