高钾食物包括香蕉ã€å“ˆå¯†ç“œã€è èœã€è˜‘è‡å’Œè™¾ã€‚éœ€è¦æ³¨æ„的是,虽然这些食物富å«é’¾ï¼Œä½†å¹¶ä¸èƒ½ç›´æŽ¥ç”¨äºŽæ²»ç–—任何疾病或å¥åº·é—®é¢˜ã€‚
1.香蕉
香蕉ä¸å¯Œå«ç¢³æ°´åŒ–åˆç‰©ã€è›‹ç™½è´¨ã€è†³é£Ÿçº¤ç»´ç‰è¥å…»ç‰©è´¨ï¼Œèƒ½å¤Ÿä¸ºèº«ä½“æä¾›èƒ½é‡ã€‚ä½†å…¶åŒæ—¶ä¹Ÿå«æœ‰è¾ƒé«˜çš„é’¾å…ƒç´ ã€‚è¿‡é‡æ‘„入钾å¯èƒ½å¯¼è‡´ä½“内电解质失衡,引起肌肉痉挛或心律ä¸é½ç‰é—®é¢˜ã€‚
2.哈密瓜
哈密瓜是一ç§å¸¸è§çš„çƒå¸¦æ°´æžœï¼Œå…¶ä¸å«æœ‰ä¸°å¯Œçš„ç»´ç”Ÿç´ Cã€èƒ¡èåœç´ 以åŠå¤šç§çŸ¿ç‰©è´¨å¦‚钾离åã€‚é«˜é’¾è¡€ç—‡æ˜¯ç”±äºŽä½“å†…é’¾ç¦»åæµ“度过高导致的心律失常ã€è‚Œè‚‰æ— 力ç‰ç—‡çŠ¶ã€‚å› æ¤ï¼Œé•¿æœŸå¤§é‡é£Ÿç”¨å“ˆå¯†ç“œå¯èƒ½ä¼šå¢žåŠ æ‚£é«˜é’¾è¡€ç—‡çš„é£Žé™©ã€‚
3.è èœ
è èœå±žäºŽç»¿å¶è”¬èœï¼Œå¯Œå«é“ã€é’™ã€ç£·ç‰å¤šç§çŸ¿ç‰©è´¨åŠç»´ç”Ÿç´ Kã€ç»´ç”Ÿç´ Aç‰è¥å…»æˆåˆ†ï¼Œé€‚é‡é£Ÿç”¨å¯è¡¥å……人体所需的微é‡å…ƒç´ 。对于肾功能ä¸å…¨è€…而言,过多摄入è èœå¯èƒ½åŠ é‡è‚¾è„负担,影å“病情æ¢å¤ã€‚
4.蘑è‡
蘑è‡ä¸å«æœ‰å¤šç§æ°¨åŸºé…¸ã€ç»´ç”Ÿç´ Bæ—ç‰è¥å…»æˆåˆ†ï¼Œå…·æœ‰ä¸€å®šçš„æŠ—氧化作用,有助于增强机体å…疫力。但是蘑è‡ä¸çš„嘌呤å«é‡è¾ƒé«˜ï¼Œç—›é£Žæ‚£è€…应å‡å°‘食用,以å…è¯±å‘æˆ–åŠ é‡å…³èŠ‚ç–¼ç—›ç—‡çŠ¶ã€‚
5.虾
虾肉ä¸å¯Œå«ä¼˜è´¨è›‹ç™½ï¼Œè¿˜å«æœ‰è„‚肪酸ã€ç»´ç”Ÿç´ Dç‰è¥å…»æˆåˆ†ï¼Œå¯ä»¥ä¸ºèº«ä½“æä¾›å¿…è¦çš„è¥å…»ã€‚虾肉ä¸ä¹Ÿå«æœ‰ä¸€å®šé‡çš„é’¾å…ƒç´ ï¼Œè‹¥å¯¹è™¾è¿‡æ•则ä¸å®œé£Ÿç”¨ï¼Œä»¥å…出现皮肤瘙痒ã€çº¢è‚¿ç‰ä¸è‰¯å应。
éœ€è¦æ³¨æ„的是,上述æåŠçš„æ‰€æœ‰é£Ÿç‰©å‡éœ€é€‚é‡é£Ÿç”¨ï¼Œé¿å…å› æ‘„å…¥è¿‡å¤šè€Œå¼•å‘ä¸é€‚ç—‡çŠ¶ã€‚åŒæ—¶å»ºè®®å®šæœŸè¿›è¡Œè¡€æ¶²ç”ŸåŒ–检查,监测电解质水平,以确ä¿èº«ä½“å¥åº·ã€‚
ã€ä»¥ä¸Šå†…容转自“39å¥åº·ç½‘â€ï¼Œä¸ä»£è¡¨æœ¬ç½‘站观点。 如需转载请å–å¾—39å¥åº·ç½‘许å¯ï¼Œå¦‚有侵æƒè¯·è”ç³»åˆ é™¤ã€‚ã€‘
延伸阅读:
é’¾å«é‡ä½Žçš„æ°´æžœæŽ’åï¼Œè¦æƒ³é¿å…高钾血症å¯ä»¥é€‰æ‹© 哪些食物和水果对心è„好的呢?对心è„好的食物和水果分享