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åƒå¦‡ç§‘åƒé‡‘片åŽèƒ¸æ¶¨ä¸”有奶怎么办

核心æç¤ºï¼šåƒå¦‡ç§‘åƒé‡‘片åŽèƒ¸æ¶¨ä¸”有奶å¯ä»¥è°ƒæ•´é¥®é£Ÿã€çƒ­æ•·ã€è¯ç‰©å¹²é¢„。1.调整饮食在åƒå¦‡ç§‘åƒé‡‘片åŽå‡ºçŽ°èƒ¸æ¶¨ä¸”æœ‰å¥¶çš„çŽ°è±¡æ—¶ï¼Œåº”é¿å…æ‘„å…¥å«æœ‰é›Œæ¿€ç´ çš„食物,如豆浆ã€è±†è…等,以å…加é‡ç—‡çŠ¶ã€‚åŒæ—¶ï¼Œå¢žåŠ è›‹ç™½è´¨å’Œç»´ç”Ÿç´ çš„æ‘„å…¥ï¼Œå¦‚é¸¡è›‹ã€ç˜¦è‚‰å’Œæ–°é²œè”¬èœæ°´æžœï¼Œæœ‰åŠ©äºŽä¿ƒè¿›èº«ä½“æ¢

åƒå¦‡ç§‘åƒé‡‘片åŽèƒ¸æ¶¨ä¸”有奶å¯ä»¥è°ƒæ•´é¥®é£Ÿã€çƒ­æ•·ã€è¯ç‰©å¹²é¢„。

热敷

1.调整饮食

在åƒå¦‡ç§‘åƒé‡‘片åŽå‡ºçŽ°èƒ¸æ¶¨ä¸”æœ‰å¥¶çš„çŽ°è±¡æ—¶ï¼Œåº”é¿å…æ‘„å…¥å«æœ‰é›Œæ¿€ç´ çš„食物,如豆浆ã€è±†è…等,以å…加é‡ç—‡çŠ¶ã€‚åŒæ—¶ï¼Œå¢žåŠ è›‹ç™½è´¨å’Œç»´ç”Ÿç´ çš„æ‘„å…¥ï¼Œå¦‚é¸¡è›‹ã€ç˜¦è‚‰å’Œæ–°é²œè”¬èœæ°´æžœï¼Œæœ‰åŠ©äºŽä¿ƒè¿›èº«ä½“æ¢å¤ã€‚

2.热敷

å¯ä»¥ä½¿ç”¨æ¸©æ¯›å·¾æˆ–çƒ­æ°´è¢‹è½»è½»æ•·åœ¨èƒ¸éƒ¨ä¸Šï¼Œæ¯æ¬¡æŒç»­10-15分钟。热敷å¯ä»¥ä¿ƒè¿›è¡€æ¶²å¾ªçŽ¯ï¼Œç¼“è§£ä¹³è…ºç»„ç»‡çš„è‚¿èƒ€å’Œä¸é€‚感。

3.è¯ç‰©å¹²é¢„

如果胸涨和乳æ±åˆ†æ³Œè¾ƒä¸ºä¸¥é‡ï¼Œå¯ä»¥åœ¨åŒ»ç”ŸæŒ‡å¯¼ä¸‹ä½¿ç”¨å…·æœ‰æ­¢ç—›å’Œé€€ä¹³ä½œç”¨çš„è¯ç‰©è¿›è¡Œæ²»ç–—ã€‚ä¾‹å¦‚ç”²ç¡«é…¸æ–°æ–¯çš„æ˜Žæ³¨å°„æ¶²ã€æº´éšäº­ç­‰ã€‚

胸涨

在处ç†ä¸Šè¿°ç—‡çŠ¶æ—¶åº”æ³¨æ„观察乳房的å˜åŒ–,并注æ„ä¿æŒè‰¯å¥½çš„生活习惯,如é¿å…过度劳累ã€ä¿è¯å……足的ç¡çœ æ—¶é—´ç­‰ã€‚

39å¥åº·ç½‘(www.39.net)专稿,未ç»ä¹¦é¢æŽˆæƒè¯·å‹¿è½¬è½½ã€‚

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