济南远大中医脑康医院

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近年来，随着人们生活、工作、学习等压力的增大，精神心理疾病发病率增高，神经衰弱属于是一种精神上的疾病，这种疾病的发生和患者长期处于紧张状态有着很大的关系，患者会出现易疲乏、入睡困难等症状，严重影响着人们的健康和生活。

神经衰弱的症状是什么？

1、脑力易疲乏，工作和学习时间稍长，就感到头胀、头昏和头痛，注意力不集中，有力不从心感；

2、脑力易兴奋，回忆联想增多，学习工作不专心，对光和噪声敏感，易激惹；

3、头胀痛或紧张性头痛，无固定部位，学习时头痛加剧；

4、植物神经功能紊乱，心动过速，血压波动，多汗、厌食、便秘、腹泻、尿频等；

5、继发性反应，过分关注自己的症状，怀疑自己有病，焦虑不安；

6、睡眠障碍，出现入睡困难、难以睡熟、梦多，因噩梦而苦恼。

如何摆脱神经衰弱这种疾病？

1、确保充足的睡眠。调整不合理的生活方式，有改善和预防神经衰弱的效果。有些患者长期熬夜，导致身体处于高负荷运作状态，以至于患上了神经衰弱。因此平时要注意休息，尽量不要熬夜。

2、注意饮食。保持充足的营养，在提高身体素质的同时也有减轻神经衰弱的作用。长期营养不良会导致身体处于虚弱的状态，会诱发神经衰弱，所以注意饮食的合理搭配也有缓解神经衰弱的作用。

3、保持心情舒畅。不要总是生气，对改善神经衰弱也有作用。生气会伤身体，经常生闷气的人更容易患上神经衰弱，而保持好的心情，在很大程度上可以减轻神经衰弱的症状。

4、寻找专业医院治疗。长时间神经衰弱，严重影响人们的日常工作和生活，因此，选择专业治疗精神疾病的医院，对尽快获得康复是很有必要的。

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