乳腺增生是一种常见的良性乳腺疾病，而子宫肌瘤是子宫平滑肌组织的良性肿瘤。

乳腺增生多由内分泌失调引起雌激素水平过高导致乳腺组织过度生长。而子宫肌瘤主要是由于体内雌激素水平异常升高，刺激平滑肌细胞增生形成肿瘤。乳腺增生可能伴随乳房胀痛、结节等症状，严重时可出现乳头溢液。子宫肌瘤可能导致月经不规律、经期延长、阴道出血等不适症状。

针对这两种疾病的诊断通常需要进行超声波检查以评估乳腺结构和子宫内膜情况。此外，医生还可能会建议进行乳腺X线摄影术、MRI成像或组织活检来确认诊断。乳腺增生的治疗取决于症状严重程度，可能包括药物治疗如他莫昔芬或手术切除。子宫肌瘤的治疗方法则需根据肌瘤大小、数量以及患者症状制定，可能包括观察、药物治疗如孕酮类药物或手术切除。

无论是乳腺增生还是子宫肌瘤，都强调定期自我检查以及遵循医嘱进行体检的重要性。同时，均衡饮食、适量运动也有助于减少相关风险。