长期单侧咀嚼会使经常使用的一侧脸部肌肉得到更多锻炼，导致该侧咬肌发达、脸型变大。此外，长期单侧咀嚼还易引发牙齿磨损、敏感、龋齿及废用侧牙齿细菌滞留等问题。为预防和改善大小脸，应纠正偏侧咀嚼习惯，使用双侧牙齿交替咀嚼，必要时寻求专业医生帮助进行牙齿矫正或手术，同时保持口腔卫生，定期检查牙齿。
当经常使用一侧牙齿咀嚼食物时，这一侧的咀嚼肌会得到充分的锻炼，肌肉纤维会逐渐增粗，从而导致这一侧的脸部肌肉更为发达，脸部轮廓更为饱满。相反，另一侧由于长期缺乏锻炼，咀嚼肌可能出现萎缩，脸部轮廓相对平坦，甚至可能显得更小。因此，经常使用一侧咀嚼，往往会使这一侧的脸看起来比另一侧大。此外，长期使用一侧咀嚼还可能带来其他口腔问题。例如，经常使用的一侧牙齿可能因过度磨损而更容易出现问题，如牙齿敏感、龋齿等。同时，废用侧的牙齿由于缺乏食物的冲刷和自洁作用，更容易滞留软垢和细菌，从而加重龋坏的进展。为了预防和改善因偏侧咀嚼导致的大小脸问题，首先应该纠正不良的咀嚼习惯，尽量使用双侧牙齿交替咀嚼。如果已经出现面部不对称，可以通过脸部按摩和均衡饮食来促进血液循环和肌肉平衡。在必要时，可以寻求专业医生的帮助，通过牙齿矫正或正颌手术来改善面部对称性。同时，保持良好的口腔卫生，定期检查牙齿，及时治疗口腔疾病，以避免因牙齿问题导致的偏侧咀嚼。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
招洛丹主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 口腔科
开展牙周多学科联合治疗，治疗重度牙周炎、解决正畸过程的牙周风险、美白牙齿联合牙周疾病的处理等，相较常规治疗，均获得良好的成效。
推荐专家更多
潘慧人主任医师佛山市南海区人民医院擅长领域：擅长：治疗消化系统疾病、妇科疾病，对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎、月经不调、女性不孕、卵巢早衰、更年期综合征、乳腺增生等病的治疗积累了丰富的经验，并擅长病后及术后身体调理。
吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
向晓玲副主任医师绵阳市肛肠病医院擅长领域：擅长治疗消化性溃疡(胃溃疡和十二指肠溃疡);消化道出血;肠易激综合症;一般炎症性胃肠道疾病(急慢性胃炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病);急慢性胰腺炎;各种肝炎;肝硬化腹水、大肠息肉;肛裂;肛瘘;内外痔;同时擅长给患者提供胃肠道如何保养等。
