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干眼症的常见病因包括泪液分泌不足、泪液蒸发过快、睑板腺功能障碍、免疫性疾病以及长时间配戴角膜接触镜。这些因素导致泪膜不稳定，从而引起眼睛干涩、不适。患者应及时就医，以便进行针对性治疗。

1.泪液分泌不足

由于年龄、遗传、药物副作用等原因导致的泪腺功能减退，无法产生足够的泪液来保持眼睛湿润。针对这种情况，可以使用人工泪液滴眼剂进行缓解，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。

2.泪液蒸发过快

环境因素如空调、风扇直吹，或者高温高湿环境会导致泪液蒸发过快，从而引起干眼症。对于这种原因引起的干眼症，可通过调整工作生活环境中的温度和湿度来进行改善，如开空调时不要直接对着人吹，同时适当增加室内空气湿度。

3.睑板腺功能障碍

睑板腺功能障碍是指睑板腺的油脂分泌减少或阻塞，导致泪膜不稳定，引起干眼症。可以通过热敷或按摩来改善睑板腺的功能，例如使用温毛巾覆盖眼部5分钟或将双手搓热后轻柔地按压眼周。

4.免疫性疾病

自身免疫性疾病如干燥综合征会影响泪腺和唾液腺的正常功能，导致眼泪和口腔分泌物减少。患者可遵医嘱口服环孢素软胶囊、他克莫司软膏等免疫抑制剂以控制病情，保护泪腺功能。

5.长时间配戴角膜接触镜

长时间配戴角膜接触镜会使角膜得不到充分休息，进而影响泪液分泌，诱发干眼症。建议减少配戴时间并定期清洁更换镜片，必要时咨询眼科医生的意见。

建议定期进行眼科检查，包括泪液测试和眼表分析，以监测干眼症的症状。适当的饮食管理，富含维生素A、E和Omega-3脂肪酸的食物摄入也有助于缓解干眼症症状。