消化不良的患者，可通过调整饮食、适量运动、充足睡眠、服用药物等方法促进消化。

1.调整饮食：保持规律的饮食习惯，定时定量进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。进食时应细嚼慢咽，有助于食物的消化和吸收。高脂高糖食物会加重胃肠负担，导致消化不良。因此，应尽量避免摄入过多此类食物。

2.适量运动：根据自身情况适当进行散步、慢跑、游泳等运动，可以增强肠胃的蠕动，促进消化液的分泌，提高消化能力。建议在饭后2小时后进行适量运动，避免剧烈运动对肠胃造成负担。

3.充足睡眠：睡眠不足会影响身体的新陈代谢和肠胃功能。每天保证7~8小时的高质量睡眠，有助于肠胃的自我修复和调整。

4.服用药物：在医生指导下，可以服用双歧杆菌二联活菌散、乳酸菌素片等药物，调节肠道菌群平衡，改善肠道环境，促进消化。

如果肠胃问题持续存在或严重影响生活，应及时就医进行进一步的检查，明确原因后遵医嘱选择合适的治疗措施，促进症状改善。