【关键词】 中医；十二经脉

 中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，即子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道。

 1 子午十二经络与养身美容的关系

 1.1 手太阴肺经从胸走手，起于中腑，止于少商，体表部位主要行于人体上肢内侧。手太阴肺经?寅时(3点至5点)肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。反之面色苍白，全身乏力。

 1.2 手阳明大肠经从手走头，起于商阳、止于迎香 ......
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