[摘要]人体气血在十二时辰的流注决定了脏腑气血的虚实变化，这也是人们在不同时辰身体状况不同的原因。只有从气血流注的规律出发探讨肥胖的成因，针对成因制定相应的针灸治疗对策，才能取得较好的减肥效果。

 [关键词]十二时辰；气血流注；肥胖；针灸

 [中图分类号]R723.14 [文献标识码]A [文章编号]1007-8517(2011)09-0025-02

 在当今社会肥胖已经越来越受到人们关注，它既是一个独立的疾病，又是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素，被世界卫生组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一。因此，减肥也成了现在流行的词语。肥胖的治疗方法多种多样，但效果参差不齐。不了解肥胖的成因，治疗往往易流于形式。本文就试图从与人体生理关系非常密切的十二时辰气血流注谈肥胖的成因，分别从日常生活中的饮食、睡眠、运动等方面加以阐述，并根据成因制定相应的针灸治疗对策。

 1、十二时辰气血流注

 十二时辰气血流注源于中医学子午流注学说，体现了天人合一思想指导下的人体时空观。根据歌诀“寅时气血注入肺，卯时大肠辰时胃，巳脾午心未小肠，申属膀胱酉肾位，戌时心包亥三焦，子胆丑肝各定位。”气血流注与北京时间对应为：气血寅时3：00-5：00入肺，卯时5：00-7：00入大肠，辰时7：00-9：00人胃 ......
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