å† å¿ƒç—…æ‚£è€…å¯ä»¥é€‚é‡é£Ÿç”¨è‹¹æžœã€è‰èŽ“ã€è“èŽ“ã€æ¨±æ¡ƒã€çŒ•çŒ´æ¡ƒç‰æ°´æžœï¼Œä½†éœ€æ³¨æ„适釿‘„å…¥ï¼Œå› ä¸ºè¿™äº›é£Ÿç‰©å¹¶ä¸èƒ½æ›¿ä»£è¯ç‰©æ²»ç–—。
1.苹果
苹果富å«å¤šç§ç»´ç”Ÿç´ ã€çŸ¿ç‰©è´¨åŠè†³é£Ÿçº¤ç»´ï¼Œèƒ½å¤Ÿä¿ƒè¿›æ¶ˆåŒ–叿”¶ï¼Œæ”¹å–„èƒƒè‚ åŠŸèƒ½ã€‚æ¤å¤–ï¼Œå…¶å«æœ‰çš„ç±»é»„é…®ç‰©è´¨å…·æœ‰æŠ—æ°§åŒ–ä½œç”¨ã€‚å† å¿ƒç—…æ‚£è€…é€‚é‡é£Ÿç”¨è‹¹æžœæœ‰åŠ©äºŽç»´æŒå¿ƒè¡€ç®¡å¥åº·ï¼Œä½†ä¸å®œè¿‡é‡æ‘„入以防血糖波动。
2.è‰èŽ“
è‰èޓ嫿œ‰ä¸°å¯Œçš„ç»´ç”Ÿç´ C以åŠå¤šç§æŠ—氧化剂,å¯ä»¥å¸®åŠ©é™ä½Žè¡€åŽ‹å’Œèƒ†å›ºé†‡æ°´å¹³ï¼Œé¢„é˜²åŠ¨è„‰ç²¥æ ·ç¡¬åŒ–çš„å‘生和å‘å±•ã€‚å¯¹äºŽå† å¿ƒç—…æ‚£è€…æ¥è¯´ï¼Œé€‚当食用è‰èŽ“å¯å¢žå¼ºè¡€ç®¡å¼¹æ€§ã€æ”¹å–„血液循环并å‡å°‘心è„è´Ÿè·ã€‚但需注æ„é€‰æ‹©æ— å†œè¯æ®‹ç•™çš„æ–°é²œè‰èŽ“ï¼Œå¹¶æŽ§åˆ¶æ¯æ—¥æ‘„å…¥é‡ã€‚
3.è“莓
è“莓ä¸å¯Œå«èбé’ç´ ç‰å¤©ç„¶æŠ—æ°§åŒ–å‰‚ï¼Œèƒ½æœ‰æ•ˆæ¸…é™¤è‡ªç”±åŸºï¼ŒæŠ‘åˆ¶ä½Žå¯†åº¦è„‚è›‹ç™½æ°§åŒ–ï¼Œä»Žè€Œèµ·åˆ°ä¿æŠ¤å¿ƒè¡€ç®¡çš„ä½œç”¨ã€‚å† å¿ƒç—…æ‚£è€…ç»å¸¸é£Ÿç”¨è“莓有利于稳定斑å—,延缓病情进展。但由于è“莓糖分较高,糖尿病患者应慎食或å‡é‡é£Ÿç”¨ã€‚
4.樱桃
樱桃是天然的抗炎食å“,其ä¸åŒ…å«çš„æŠ—氧化æˆåˆ†æœ‰åŠ©äºŽå¯¹æŠ—ä½“å†…æœ‰å®³çš„è‡ªç”±åŸºï¼Œå‡å°‘炎症å应。对于å˜åœ¨å† 心病风险的人群而言,适当进食樱桃有助于å‡è½»å¿ƒè„负担,缓解ä¸é€‚症状。但是对樱桃过æ•者ä¸å»ºè®®é£Ÿç”¨ã€‚
5.猕猴桃
猕猴桃富å«ç»´ç”Ÿç´ Cã€é’¾å…ƒç´ ç‰å¤šç§è¥å…»æˆåˆ†ï¼Œè¿™äº›ç‰©è´¨æœ‰åŠ©äºŽé™ä½Žè¡€åŽ‹å’Œè¡€è„‚æ°´å¹³ï¼Œé¢„é˜²å† çŠ¶åŠ¨è„‰ç²¥æ ·ç¡¬åŒ–ã€‚å› æ¤ï¼Œå† 心病患者平时å¯ä»¥é€‚当食用猕猴桃æ¥è¡¥å……身体所需的è¥å…»ã€‚但对猕猴桃过æ•则ä¸èƒ½åƒã€‚
å† å¿ƒç—…æ‚£è€…æ—¥å¸¸ç”Ÿæ´»ä¸åº”注æ„å‡è¡¡é¥®é£Ÿï¼Œé¿å…高脂肪ã€é«˜ç›é£Ÿç‰©å¦‚红肉ã€åŠ å·¥é›¶é£Ÿç‰ã€‚定期体检以监测病情å˜åŒ–也是必è¦çš„。
39å¥åº·ç½‘(www.39.net)专稿,未ç»ä¹¦é¢æŽˆæƒè¯·å‹¿è½¬è½½ã€‚

ä¸å›½é¢†å…ˆçš„å¥åº·é—¨æˆ·ç½‘站,ä¸å›½äº’è”网百强,于2000å¹´3月9日开通,ä¸å›½åކ岿‚ ä¹…ã€è§„æ¨¡æœ€å¤§ã€æ‹¥æœ‰ä¸°å¯Œå†…容与庞大用户的å¥åº·å¹³å°ã€‚多年æ¥ï¼Œåœ¨å¥åº·èµ„讯ã€å医问ç”ã€å°±åŒ»ç”¨è¯ä¿¡æ¯æŸ¥è¯¢ç‰æ–¹é¢æŒç»é¢†å…ˆï¼Œå¼•领在线å¥åº·ä¿¡æ¯ï¼Œæœˆåº¦è¦†ç›–è¶…4亿用户。
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擅长领域:白癜风ã€å„¿ç«¥ç™½ç™œé£Žã€é’少年白癜风诊疗ã€ä¹…æ²»ä¸æ„ˆåž‹ç™½ç™œé£Žã€å„ç§é𾿲»åž‹ç™½ç™œé£Žçš„æ²»ç–—,熟悉病ç†å¹¶é‰´åˆ«å„类白癜风ã€ç™½æ–‘ç±»åž‹ï¼Œç²¾å‡†æ‰¾åˆ°ç—…å› ï¼

擅长领域:关è医生擅长腹腔镜下输åµç®¡ç±»ç²¾ç»†åŒ–æ‰‹æœ¯ï¼Œæ“…é•¿æ˜¾å¾®å¤–ç§‘æŠ€æœ¯ä¸Žè…¹è…”é•œç»“åˆæŠ€æœ¯ï¼Œé‡ç‚¹ä»Žäº‹è…”镜下ä¿ç•™å’Œæ¢å¤å¥³æ€§ç”Ÿè‚²åŠŸèƒ½çš„ç²¾ç»†æ‰‹æœ¯ã€‚

擅长领域:å‰åˆ—è…ºç–¾ç—…è¯Šæ²»ï¼Œå¯¹è‚¾ç™Œè†€èƒ±ç™ŒåŠæ³Œå°¿ç³»ç»Ÿç»“石的手术治疗