摘要：夏季是流行病的高发期，做好流行病的预防和控制，能够保证身体健康。本文将针对夏季主要的流行病进行分析，并提出相应的控制措施，为人们提供健康参考。

 关键词：夏季；流行病；传染

 夏季是高温季节，流行病也随着温度的升高开始肆虐。人们一定要注意饮食卫生，掌握各种生活卫生常识，及时做好流行病预防与控制措施，确保身体健康。下面，针对夏季比较常见的几种流行病，如手足口病、疟疾、霍乱、鼠疫、流行性出血热、流行性乙型脑炎等，具体介绍这几种流行病的主要症状、传播途径和控制措施，提高人们对夏季流行病的防控意识。

 1 夏季常见流行病的类型

 (一)手足口病

 手足口病是一种常见传染病，多由肠道病毒引起，患者多表现为身体发热，手、足、口腔等部位现皮疹或疱疹，还有少数患者可并发脑炎、心肌炎和呼吸道感染等。手足口病是儿童特别是婴幼儿最易感染的疾病，由于成人的免疫力强，一般不会感染手足口病。
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 手足口病的主要症状表现为：(1)感染肠道病毒后，有2-6天的潜伏期；(2)急性起病，发热后体温可达38°以上；(3)手、足、口腔黏膜和臀部出现皮疹或疱疹；(4)伴有咳嗽、恶心、呕吐、食欲不振、流涕、头痛等症状。

 手足口病的传播途径有三种：(1)人群密切接触。儿童通过与人群接触，或接触被病毒污染的物品，如手、玩具、餐具、毛巾等，从而引起病毒感染；(2)空气传播。患者唾液中带有病毒，可通过空气传播，如果与患者近距离接触，会引起病毒感染；(3)饮食传播。如果饮用被病毒污染的食物和水也会引起病毒感染。目前还没有治疗手足口病的疫苗，但是早发现早治疗完全可以治愈此病。

 (二)疟疾

 疟疾是由疟原虫引起的严重危害人体健康的寄生虫病。感染人群多为成年人，一旦感染疟疾，患者会出现贫血、肝脾肿大等症状。如果没有得到及时治疗，患者很容易发展成超高热型、胃肠型、脑型和厥冷型疟疾，严重危及生命。
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 疟疾的传播途径主要是通过带有疟原虫的蚊虫叮咬传播。其中，按蚊是传播疟疾的主要凶手。当人体被带有疟原虫的蚊子叮咬后，疟原虫将被注入人体，在10到20天后发病。发病前，患者表现出厌食、乏力、不适等症状；发病时，患者会经历发冷、发热、出汗和间歇发病四个时期。

 预防疟疾的主要措施是灭蚊。首先，夜间睡觉时应悬挂蚊帐、点蚊香；第二，身体外露部位要涂抹花露水；第三，居住区的环境要保持整洁，及时疏通积水，防止蚊虫滋生；第四，可多吃维生素B防止蚊虫叮咬。

 (三)病毒性肝炎

 病毒性肝炎分为五种，即甲、乙、丙、丁、戊型病毒性肝炎，这是由甲、乙、丙、丁、戊型肝炎病毒引起的损害肝脏功能的传染病。病毒性肝炎的传播途径主要有三种：一是通过口传播，水源、食物被污染后，通过口腔传播病毒；二是血液传播，主要是通过使用被污染的注射器传播；三是母婴传播；四是性传播。
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 病毒性肝炎最易爆发于工厂、学校等集体生活的场合中，针对这一特点，预防病毒性肝炎可采取以下措施：(1)确保饮食卫生。食物和水源都要保证卫生清洁，在采购、加工食品时要特别注意卫生安全；(2)饭前饭后要洗手。洗手要科学，洗手时要用流动的水，用洗涤剂进行彻底清洁，洗手时间应持续半分钟以上，要重点清洗指甲缝、手背、手腕等部位；(3)餐具及时消毒。用餐时要将餐具分开使用，要及时消毒；(4)注射疫苗。病毒性肝炎一旦进入高发期，易感人群要及时注射疫苗，防止病毒感染。

 (四)霍乱

 霍乱是急性肠道传染病，由霍乱弧菌引起，具有发病急、传播快、病死率高等特点。霍乱是普遍易感染的疾病，特别是胃酸缺乏者更易感染。霍乱的传播途径主要是水、食物、苍蝇和日常生活接触等。

 感染霍乱的患者主要症状有轻度腹泻、剧烈的无痛性水样腹泻，如果患者治疗不及时，会引起严重脱水，甚至造成死亡。一旦发现腹泻症状，要立即到医院做霍乱弧菌的培养检查。
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 预防霍乱最重要的就是防止病从口入，具体措施包括：(1)养成良好的个人卫生习惯。主要应做到以下几点：不喝生水；不吃腐烂食物；不暴饮暴食；不用未消毒的碗筷；饭前便后要洗手；海鲜类食物要煮透；生熟食物要分开。(2)及时治理生活环境。例如，及时查灭蟑螂；及时处理苍蝇滋生地；人畜粪便要做无害化处理。(3)注射霍乱疫苗。去霍乱流行区之前要注射霍乱疫苗，可有效防止感染霍乱。

 2 夏季流行病的控制措施

 夏季流行病的种类比较多，给人体健康带来严重威胁。但是，如果做好防控措施，就能够防患于未然。所以，笔者根据流行病的特点，提出一些防控措施，希望人们通过掌握这些防控疾病的常识，提高身体素质。

 (一)养成科学洗手的好习惯

 手是人体重要的组成部分，肩负着拿、取、接、送的重任，所以手也成为接触病菌最多的部位。养成科学洗手的好习惯，能够减少感染疾病的几率。
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 通常遇到以下几种情况要洗手：吃饭前后要洗手；如厕前后要洗手；吃药之前要洗手；接触钱币之后要洗手；做完扫除之后要洗手；抱孩子之前要洗手；接触过鼻涕、血液、唾液之后要洗手；接触过传染物品之后更要洗手。

 洗手方法也有很多讲究，正确的洗手方法如下：首先，打开水龙头，将手部置于流动的水中冲洗；其次，手部充分浸湿后要打上肥皂，反复搓揉双手，搓揉时间要在半分钟以上；第三，用流动的自来水将手上的肥皂沫冲洗干净。

 洗手时要注意三个细节问题：第一，仔细清洗容易沾染病菌的部位，如指甲、指尖、指关节等，彻底清除污垢；第二，戴戒指的部位要进行彻底清洗；第三，随时清洗水龙头开关。

 将手彻底清洗干净后，一定要使用个人专用毛巾擦干，同时要勤换毛巾，防止滋生细菌。如果采用将手自然晾干的办法也是防止传染病菌的好方法，手洗干净后不要再接触其他物体，应该直接去吃东西。
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 (二)及时进行室内通风

 预防和控制疾病的最有效方法是进行室内通风。很多流行病感染者都居住在空间密闭狭小的环境中，由于没有及时通风，病菌滋生导致疾病缠身。由此可见，通风是非常重要的生活细节。人们应该重视并保持室内空气流通，特别是自然通风更有助于排除细菌。

 (三)保持厕所清洁

 厕所是滋生细菌的主要阵地，因此应及时清洗厕所。保持厕所清洁要做到以下几点：(1)如厕后，要将厕纸扔进马桶内；(2)冲厕时，要先盖好马桶盖，防止污水溅出；(3)用稀释家用漂白水将马桶边、马桶盖擦干净，再用清水擦拭一遍；(4)清洗完厕所后要彻底将双手清洗干净。

 另外，防控夏季流行病的措施还有佩戴口罩、健身、分餐吃饭等等，这些防控措施都是生活中比较简单易行的，人们应该牢固掌握，并注意生活中的小细节，养成良好的生活习惯，预防夏季流行病的发生。

 3 总结

 夏季是流行病多发期，如手足口病、疟疾、霍乱等，这些疾病不仅传播快，而且严重时会危及生命。所以，人们在日常生活中应注意做好防控措施，及时切断病毒传播途径，要牢固掌握疾病预防常识，养成良好的生活习惯，加强生活环境的治理。如果发现症状，要立即就医，防止疾病蔓延。通过学习疾病防控常识来保护自己和家人的健康，有效提高身体素质。, 百拇医药(姚建斌 左伟)
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