在寒冷的冬季时节，人们一般都会在寒冬刚来时，就开展一些方法来驱除体内的寒气，而拔火罐养生的方法就是人们最常用的一种，由于冬季拔火罐的养生效果显著，因此，在人们青睐该方法的同时，也应对冬季拔火罐养生需避免的误区多多了解。

 1 误区一：拔火罐后要洗澡

 拔火罐后马上洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也少不了”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。

 拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

 2 误区二：时间越长效果越好

 不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗？

 拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

 3 误区三：同一位置反复拔

 一次不行拔两次，同一个位置，反复地拔，就不信这火罐拔得没效果。大有一种“世上无难症，只怕有心人”的决心，其实，这样做也是不行的。

 拔火罐的时候你甚至可以拔满全身，因为这样可以全面治疗，增进治疗效果。可是在一个地方反复的拔，这份治病的执着虽然可圈可点，但是对皮肤来说，红肿、破损，那就得不偿失了。

 由上可见，人们在采用拔火罐养生的方法的时候，是需要对文中所述的同一位置反复拔、时间越长效果越好和拔火罐后要洗涤这三大误区多多注意的，而上述误区，也应在大家采用拔火罐的时候加以避免。, http://www.100md.com(郭渊)

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