美国一项研究发现，人越老越需要性爱。适当的性生活可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑细胞老化且预防前列腺肥大等。还有研究发现，与没有性生活的人相比，有规律性生活的人衰老与死亡速度要低30%。因此，在性生活方面，年龄并不是问题。掌握以下知识和技巧，就能帮助老年人安全、正确地拥有“性福”。

 性爱宜选择在清晨。早晨醒来后，是老年夫妻温存的最好时间。因为经过一夜的休息，疲劳得以消除，精力最为充沛。千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿时性爱，否则可能因疲惫引发一些疾病。

 对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性爱方面更自信。

 对女性来说，上年纪后，阴道润滑能力、扩张能力减弱，此时除了使用阴道润滑剂等来消除不适外，还要注意采用舒适的姿势。值得注意的是，早晨性爱不能过急，要尽量延长前戏，并注意补充水分。

 另外还要充分爱抚对方，即使性爱时间短或没有实质的性爱，双方也能获得性满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人，采用这种“类性交行为”最为合适。

 此外，老年人如果在性爱方面有什么困惑，最好去请教医生。特别是患有慢性疾病或在服用影响性生活药物的人，要请医生给出解决方法。, 百拇医药(张祥生)
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