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2024-12-06当å‰ä½ç½®ï¼šç½‘站首页 > 生活ä¿å¥ > 四季养生 >

冬季 å¹²ç‡¥çš„çš®è‚¤å’‹ä¿æ¹¿ï¼Ÿ(医养之é“)

  漫长的冬季,常待在室内的朋å‹ä»¬ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯å¥³æ€§æœ‹å‹ä»¬ï¼Œä¼šè§‰å¾—皮肤干燥ä¸å·²ã€‚å¦‚ä½•ä¿æŒçš®è‚¤æ¹¿æ¶¦æœ‰å…‰æ³½ï¼Œæˆäº†å¤§å®¶å…±åŒå…³å¿ƒçš„问题。

 çš®è‚¤å¹²ç‡¥æ˜¯å› ä¸ºçš®è‚¤ç¼ºä¹æ°´åˆ†åŠæ²¹åˆ†ï¼Œçš®è‚¤ç¼ºå°‘光泽,如果长期ä¸åŠ ä»¥æŠ¤ç†ï¼Œä¼šäº§ç”Ÿçš±çº¹ã€‚å¹²æ€§çš®è‚¤å¿…é¡»é€šè¿‡é€‚å½“çš„æŠ¤ç†æ‰èƒ½é˜²æ­¢æœªè€å…ˆè¡°ã€‚介ç»å‡ ä¸ªé¢„防皮肤干燥的方法,大家ä¸å¦¨ä¸€è¯•:

 ä¸€æ˜¯ä¸é€‰ç”¨å«ç¢±æ€§ç‰©è´¨åŒ–妆å“。在选用æ´è‚¤å“时,宜用ä¸å«ç¢±æ€§ç‰©è´¨çš„è†éœœåž‹æ´è‚¤å“用温水洗脸,早上å¯åªç”¨æ¸…水洗脸。选择适当的é¢è†œï¼Œä¸€èˆ¬æƒ…况下,敷脸15~30分钟å³å¯ã€‚用水蒸é¢å¯æ˜¯ä¿æŒçš®è‚¤æ¹¿æ¶¦çš„å¥½åŠžæ³•ï¼Œç”¨ç”µçƒ­æ¯æˆ–脸盆,加水,并加入适é‡çš„甘油等护肤å“ï¼Œå¾…è’¸æ±½ä¸Šå‡æ—¶ï¼Œå°†é¢éƒ¨ç½®äºŽè’¸æ±½ä¸Šæ–¹ç†è’¸ä»¥é¢éƒ¨æ½®çº¢ä¸ºåº¦ï¼Œæ¯æ¬¡5~10分钟,一般æ¯å‘¨å¯è¿›è¡Œä¸€ä¸¤æ¬¡ã€‚

 äºŒæ˜¯é€‰æ‹©é€‚当的护肤å“。早晨,宜用冷霜或乳液润泽皮肤,å†ç”¨æ”¶æ•›æ€§åŒ–妆水调整皮肤,涂足é‡è¥å…»éœœã€‚晚上,è¦ç”¨è¶³é‡çš„乳液ã€è¥å…»åŒ–妆水åŠè¥å…»éœœã€‚è¿˜è¦æ¯å¤©æŒ‰æ‘©é¢éƒ¨ï¼ŒåšæŒæ¯å¤©æŒ‰æ‘©é¢éƒ¨ä¸€ä¸¤æ¬¡ï¼Œæ¯æ¬¡5分钟左å³ï¼Œå¯ä»¥ä¿ƒè¿›è¡€æ¶²å¾ªçŽ¯ï¼Œæ”¹å–„çš®è‚¤çš„ç”Ÿç†åŠŸèƒ½ã€‚

 æœ€åŽï¼Œé™¤äº†æ¯å¤©å–è¶³8æ¯æ°´å¤–,饮食方é¢è¦å¤šå–牛奶,适当åƒç‚¹å„¿ç‰›æ²¹ã€çŒªè‚ã€é¸¡è›‹ã€é±¼ç±»ã€é¦™è‡åŠå—瓜等也会增加皮肤润泽度。, 百拇医è¯(倪文ç¼)
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1006-9488D/2014/02/27.htm
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