漫长的冬季，常待在室内的朋友们，尤其是女性朋友们，会觉得皮肤干燥不已。如何保持皮肤湿润有光泽，成了大家共同关心的问题。

 皮肤干燥是因为皮肤缺乏水分及油分，皮肤缺少光泽，如果长期不加以护理，会产生皱纹。干性皮肤必须通过适当的护理才能防止未老先衰。介绍几个预防皮肤干燥的方法，大家不妨一试：

 一是不选用含碱性物质化妆品。在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸，早上可只用清水洗脸。选择适当的面膜，一般情况下，敷脸15～30分钟即可。用水蒸面可是保持皮肤湿润的好办法，用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸汽上升时，将面部置于蒸汽上方熏蒸以面部潮红为度，每次5～10分钟，一般每周可进行一两次。

 二是选择适当的护肤品。早晨，宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。还要每天按摩面部，坚持每天按摩面部一两次，每次5分钟左右，可以促进血液循环，改善皮肤的生理功能。

 最后，除了每天喝足8杯水外，饮食方面要多喝牛奶，适当吃点儿牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等也会增加皮肤润泽度。, 百拇医药(倪文琼)
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