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2024-12-06当å‰ä½ç½®ï¼šç½‘站首页 > 生活ä¿å¥ > 四季养生 >

å®å®å¤å­£å…»ç”Ÿ 宜养阳当清心(å®å®è¯»æœ¬)

  炎热的天气里处处都有热浪袭人之感,å®å®æ›´æ˜“感到ä¸é€‚,以致引å‘å„ç§ç–¾ç—…ã€‚åœ¨å°æš‘åŠå¤§æš‘天气里,å®å®è¯¥å¦‚何养生呢?

 æ°”候炎热,å®å®å¸¸æœ‰å¤œå•¼æˆ–多动等症状。现在的孩å­å¤šåœ¨ç©ºè°ƒæˆ¿é‡Œå…»å¤§ï¼Œçš®è‚¤å’Œèº«ä½“根本无法适应外界气温的骤然å˜åŒ–。加上父æ¯ä¸ºäº†è®©å®å®é€ƒé¿é«˜æ¸©ï¼Œæ—©æ—©å°±å¼€èµ·äº†ç©ºè°ƒï¼ŒæŠŠå®å®å…»åœ¨æ’温“温室â€é‡Œï¼Œå®å®ä¸€æ—¦é‡åˆ°å¤ªé˜³ï¼Œä¸ä»…ä¼šæ™’ä¼¤ï¼Œè¿˜å®¹æ˜“å› ä¸ºæ›æ™’而引起å„ç§çš®è‚¤ç‚Žç—‡ã€‚åŒæ—¶ï¼Œå­©å­å› ä¸ºä¸é€‚应炎热的气候,所以会加é‡å› çƒ­è€ŒåŽ¥å¿ƒçš„ç—‡çŠ¶ã€‚æ¯”å¦‚ä¸­æš‘ã€å¿ƒç¥žæ˜è’™ç­‰å°±æ˜¯å¤å¤©å®å®å¸¸è§çš„两ç§å¿ƒç—…的症状。

 å®å®å¤å­£å®œå…»é˜³å½“清心

 å¤§å°æš‘阶段是å¤å­£æ°”å€™æœ€ç‚Žçƒ­çš„æ—¶å€™ã€‚åŒæ—¶ï¼Œè¿™ä¸¤ä¸ªèŠ‚æ°”ä¹Ÿæ˜¯å…¨å¹´é›·é˜µé›¨æœ€å¤šçš„ä¸¤ä¸ªèŠ‚æ°”ï¼Œé…·æš‘ä¸Žå¤šé›¨äº¤ç»‡åˆ™å¾ˆå®¹æ˜“è®©æš‘æ¹¿ä¹‹æ°”ä¹˜è™šè€Œå…¥ã€‚åŒæ—¶ï¼Œæš‘气逼人则心气易于äºè€—,对于å®å®ï¼Œç‰¹åˆ«æ˜¯ä½“虚气弱的å®å®å¾€å¾€éš¾ä»¥å°†å…»ï¼Œè€Œå¯¼è‡´ç–°å¤ã€ä¸­æš‘等病。当å®å®æœ‰æ˜Žæ˜¾ä¹åŠ›ã€å¤´æ˜ã€å¿ƒæ‚¸ã€èƒ¸é—·ã€æ³¨æ„力ä¸é›†ä¸­ã€å¤§é‡å‡ºæ±—ã€å››è‚¢éº»æœ¨ã€å£æ¸´ã€æ¶å¿ƒç­‰ç—‡çŠ¶æ—¶ï¼Œä¸€èˆ¬éƒ½æ˜¯ä¸­æš‘çš„è¡¨çŽ°ã€‚å®å®ä¸€æ—¦å‡ºçŽ°ä¸Šè¿°ç—‡çŠ¶ï¼Œçˆ¶æ¯åº”ç«‹å³è®©å…¶åœ¨é€šé£Žå¤„ä¼‘æ¯ ......
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1006-9488C/2011/08/34.htm
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