夫妻性爱中，性爱生物钟起着不可忽视的作用，夫妻作息时间不协调可导致睡与性的错位。在古代，人们习惯上以“睡觉”代指房事，是隐喻，也表明了两者密不可分的关系。倘若“性”与“睡”之间的关系失调，会导致夫妻性爱出现障碍，使夫妻之间“性福”不再。

 性爱不是催眠药

 张先生：我因工作压力太大而失眠。于是我想用做爱来缓解紧张情绪，改善睡眠。然而，一段时间后，不仅失眠依旧，而且因“疲劳战术”致性爱质量下降，引起妻子的厌烦与不满。妻子的态度又加重了我的失眠。我希望通过性爱来释放紧张情绪，达到放松身心、改善睡眠的目的，结果不但没有改善症状，相反却弄得夫妻关系紧张，这让我很是沮丧。

 点评：有不少人希望通过性爱来缓解压力，改善失眠。而实际上，失眠的原因很多，以“性”促“睡”往往会适得其反 ......
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