高温闷热，养生也宜侧重于养阳才能顺应季节变化。养阳的方法有很多，而药浴是养阳的方法之一。它不仅能养阳，还能平衡阴阳，祛除体内湿气。中医认为：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”。通过泡浴可有效平衡人体阴阳，及时排出体内大量的瘀毒，驱使体内风、寒、湿邪外出，是内病外治、治病求本的方法。如果在洗浴水中加入中草药的药液来洗浴，会使人浑身清爽之余，还有健身之功。如果应用得当，药浴还有很多祛病强身的功效。

 一、药浴的历史

 我国最早的医方《五十二病方》中，就有治疗婴儿癫痫的药浴方。《礼记》中有 “头有疮则沐，身有疡则浴”，《黄帝内经》中有“其受外邪者，渍形以为汗”的记载。晋、南北、隋唐时期，临床医学发展迅速，药浴被广泛的应用到临床各科。元代周达观在《真蜡风土记》中记有“国人寻常有病，多是入水浸浴及频频洗头便自痊可”。可见药浴已成为当时医生和百姓常用的一种治病方法。到了清朝，药浴发展到了鼎盛阶段，清代名医辈出，名著相继问世，随着《急救广生集》、《理瀹骈文》等中医药外治专著的出现，中药药浴疗法已进入比较成熟和完善的阶段。总之药浴历史源远流长，奠基于秦代，发展于汉唐，充实于宋明，成熟于清代。自古以来，被作为一种防病治病的有效方法受到中医的推崇。中医认为，药浴法是外治法之一，清代医家吴师机提出：“外治之法 ......
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