核心提示：最近，中国青年报社对1979名18－35岁的青年人做了一项关于调查，结果显示，63．5％的受访者有过害怕看体检报告的经历，62．6％的受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题，60．9％的受访青年坦言生活方式不健康，“作”得太多，已经给身体造成了损害。

仗着自己年轻，很多年轻人走上了“作死”的道路：长期熬夜、饮食不规律、抽烟喝酒等，逐渐地，他们的身体开始出现一些异常状况，不得不前往医院接受体检。然而，当体检报告出来的那一刻，年轻人却没有勇气打开体检报告，生怕自己摊上什么疾病。

最近，中国青年报社对1979名18-35岁的青年人做了一项关于调查，结果显示，63.5%的受访者有过害怕看体检报告的经历，62.6%的受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题，60.9%的受访青年坦言生活方式不健康，“作”得太多，已经给身体造成了损害。

可实际上，网友们表示，何止不敢看体检报告，有的人甚至连体检都不敢做，他们认为，只要不去体检，自己身体就没有毛病；有的人甚至发出：“小病懒得管，大病没钱管”的感慨；还有的网友无奈道：“不敢去体检，但是敢百度。”

但实际上，尽管人们对体检充满了害怕的情绪，但定期体检是非常有必要的！那么，定期体检具体有哪些重要作用呢？

定期体检到底有多重要？

首先，定期体检有助于早期发现身体潜在的疾病。从医学的角度讲，疾病的发生有五个阶段，分别为易感染期、临床前期、临床期、残障期、死亡，早期体检有能早期发现与治疗疾病，从而能起到增加医疗效果、减少疾病恶化、保证身体健康的作用。

生活中，很多疾病早期是没有症状的，如肝炎、癌症等，一出现症状检查就已到了晚期，治疗起来相当棘手，而早期接受治疗则有助于将疾病扼杀在摇篮当中。

其次，定期体检能观察身体各项功能反应，从而让人能适时予以调整改善。定期体检有助于增强对自身情况的了解，对规范自身的生活方式具有重要意义。比如，工作压力大、作息不规律、饮食习惯不健康的人，最常出现转氨酶升高、高脂血症、高尿酸血症、高胆固醇等情况。当出现这些症状后，通过及时调整自身的生活方式、饮食习惯等，就能达到主动管理健康治未病的目的。

那么，我们在体检时要做哪些体检项目呢？实际上，不同年龄、不同职业的人，所侧重的项目有所不同，普通人可根据“常规+加强”的原则选择体检项目。常规项目具体包括肝肾功能检查、血脂检查、肿瘤三项检查、肝胆脾B超检查、X光检查等。

做完常规体检项目后，可根据个人的年龄、性别、职业、身体情况等，增加一些加强型的体检项目。比如，中年人要注重血压、血糖、血脂的检测，女性要注重妇科类项目的检查，长期伏案工作的白领，则要注重心脑血管的健康。

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