每到换季，皮肤都会变得十分脆弱。虽然护肤已经很到位，但是娇嫩的肌肤还是很不争气地过敏了。皮肤不白皙光滑就算了，还又干又痒的，甚至还伴有发炎、红肿，让人十分的痛苦。那么，皮肤过敏应该怎么办呢？
为什么春天容易皮肤过敏？
因为春季是处于冬季和夏季之间转换的一个季节。气温总是忽高忽低的，很容易导致皮肤状态极不稳定。同时由于风沙、尘土的侵袭以及尘螨、花粉等致敏源的影响，会直接刺激皮肤，引发过敏。
5种水果“吃好”皮肤过敏
1 苹果
苹果具有很好的爽肤效果。用苹果美容，首先要把苹果切片之后敷在脸上，跟面膜的使用方法一样，大概十五分钟后取下。这种方法尤其适合中性肤质。
2 柠檬
柠檬是美容护肤的首选水果。柠檬可以有效地清洁深层皮肤，且具有抗菌作用，适度增加面部肌肤的弹性。
3 荔枝
荔枝能够促进排出体内毒素，有助于调理皮肤，是排毒养颜的理想选择。
4 猕猴桃
猕猴桃具有保养肌肤，防治皮肤老化的作用。将猕猴桃榨汁后，涂抹在脸部，大概十五分钟后清洗干净就可以了。这种方法适用于各类型皮肤。
5 杏桃
杏桃具有促进皮肤愈合的作用，是有效防治皮肤过敏的水果之一。
皮肤过敏时可以多吃含维生素C的水果，因为维生素C能够帮助治疗皮肤过敏发红，使得皮肤快速达到健康的状态。
同时，在皮肤过敏时，要少吃辣椒、葱、蒜、胡椒、葱、韭菜、生姜、酒等等辛辣的食物。也不能吃鱼、虾子、蟹、贝壳类等海鲜食物，因为这类食物中含有丰富的蛋白质，且与人体内的蛋白质存在较大的差异，人体吸收后，容易引发过敏反应。所以，在过敏期间或者过敏体质的人，切忌吃海鲜，否则会加重过敏症状。
除了饮食注意以外，皮肤过敏患者在日常生活中还有哪些注意事项呢？
皮肤过敏的日常注意事项
1 要保持良好的生活习惯，生活要有规律，保证充足的睡眠；皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸。建议选用弱酸性的洗面奶，切忌选用碱性洗面奶，因为碱性洗面奶在有效清洁皮肤的同时，也会带走皮肤的水分，使得过敏性皮肤出现干燥紧绷的情况。
2 即使在春季，出门时也要做好防晒工作，避免过度日晒，以免引起皮肤灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象。
3 女性要注意平时尽量不化妆或者不化浓妆。尤其在出现皮肤过敏以后，一定要马上停止使用化妆品，并且对皮肤进行有效的保养护理。建议平时尽量不要使用含有酒精成分的护肤品，虽然酒精具有暂时镇静皮肤的作用，但是在酒精挥发后，会导致皮肤干燥，加重过敏症状。
4 避免尘埃、汗水的过多刺激，保持皮肤吸收充足水分，避免夏日炎热引起皮肤干燥。
春天，是皮肤过敏的高发季节。过敏往往会导致脸上发红发痒，让人十分尴尬。学会以上的防治皮肤过敏的方法，有效缓解过敏带来的痛苦，让这个春天过得更好。
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顾昕副主任医师
常州市疾病预防控制中心门诊部 传染病与皮肤病
男，副主任医师，从医近20年，医学硕士，东南大学和南京大学毕业，有多年三甲医院经历，临床医学和免疫学专业。目前从事传染病特别是结核病与麻风病防治工作。
春季皮肤过敏正确用药
春季皮肤容易过敏的主要原因是花粉，其次是日光的刺激。冬季日光强度弱，而且人们很少在室外活动，到了春季，接受日光照射的强度大、时间长，皮肤一下子不能适应，容易发生炎症。
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