牙结石是口腔中最为顽固的物质，存在于唾液腺开口处的牙齿表面。起初是比较柔软的，然后慢慢钙化且变得越来越硬。牙结石时容易吸附毒素和细菌，再加上受到牙结石带来的刺激，会引起牙龈红肿和出血，增加患上牙周疾病风险，那牙结石是如何形成的。
牙结石是如何形成的？
牙结石首先来自于牙齿表面的食物残渣，食物残渣为细菌不停的提供营养，从而让其大量繁殖形成牙菌斑，和牙齿牢固结合。牙菌斑中的细菌会不断的分解糖分，产生大量酸性物质，对牙齿表面带来腐蚀，甚至引起龋齿。牙菌斑形成之后，只能通过机械的方法去除，此阶段需养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，保证牙齿每个面都能刷到。没有及时去除牙菌斑，可逐渐形成牙结石。牙结石一旦形成，其表面比牙齿还粗糙，易沉积菌群，清洁起来更困难，同时也易引起牙龈退缩和牙龈出血等牙周疾病。
出现牙结石怎么办？
1、仔细刷牙
早晚各刷牙一次，饭后及时漱口是防治牙结石形成的主要方法。选择保健牙刷和含氟牙膏，掌握正确的刷牙方法，能及时清除食物残渣、牙菌斑和牙垢污物，避免牙结石生成和沉积，同时也能对牙龈带来一定的按摩效果，促进血液循环，增强牙周组织抗病能力。
2、调整好饮食
期间合理安排一日三餐，做好粗细搭配，多吃含膳食纤维的食物，如蔬菜水果、粗粮肉类和蛋类等，充分咀嚼能清洁牙齿表面，尽量少吃黏性很强和高甜分食物，拒绝吃零食。
3、洗牙
超声波洗牙是去除牙结石常用方法，牙结石会导致牙菌斑堆积，引起牙周病、牙龈出血和牙龈炎。另外也可以使用漂白方法，也就是采用化学药物把牙齿表面漂白，但会对牙齿本身带来一定的损伤，
温馨提示
牙结石并不是一下子形成的，经常刷牙能快速清除刚刚沉积在牙面的牙垢和牙结石。另外少吃精细食物或吃后及时刷牙漱口，睡觉前避免吃精细食品如饼干或蛋糕等，易形成牙结石或引起龋齿。每6个月做一次口腔健康检查，用超声洁牙机每年洗牙2~3次，能维持牙面和牙颈部清洁。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
推荐专家更多
杨朝晖主任医师中山大学孙逸仙纪念医院擅长领域：口腔颌面部各种口腔癌、口咽癌、颌骨肿瘤、涎腺肿瘤；擅长综合治疗口腔颌面部血管瘤和血管畸形；擅长治疗颌面骨骨折及继发畸形；擅长口腔种植（牙）包括即刻、早期、延期种植；擅长对单个牙、多个牙以及全口无牙缺失的种植牙修复和颅颌面膺复体种植修复。
吴丽清主任医师郑州大学第一附属医院擅长领域：复发性口疮，疱疹性口炎，唇炎，舌炎，扁平苔癣，白斑，干燥综合征，天疱疮，类天疱疮等的诊疗，以及牙周炎，牙龈炎，牙周变性等疾病引起的咬合创伤，牙齿松动的治疗及粘膜-牙周病的联合治疗。
赵连英内蒙古国际蒙医医院擅长领域：口腔内科、口腔外科疾病的诊治。如牙体牙髓病、根尖周病、牙周病的诊治。微创拔牙；复杂阻生齿拔除；人工种植牙；颌骨瘤样病变；口腔颌面部肿瘤诊治；颌面部创伤急救；颌骨骨折治疗等。
