核心提示：干眼，又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。由于泪液分泌不足或蒸发过多，而导致的眼部不适，比如眼睛疲劳、异物感、干涩、眼红、眼痛、畏光等症状。多数病因与长时间盯着电脑、手机等电子产品，长时间驾驶、读书、从事精细作业等视觉过度疲劳，以及空气污染、情绪紧张，都可诱发或加重干眼症状；除此之外还与眼部的手术、外伤病史、全身免疫性疾病、糖尿病、干燥环境、睑板腺功能障碍、长期戴隐形眼镜等有关。

干眼，又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。由于泪液分泌不足或蒸发过多，而导致的眼部不适，比如眼睛疲劳、异物感、干涩、眼红、眼痛、畏光等症状。多数病因与长时间盯着电脑、手机等电子产品，长时间驾驶、读书、从事精细作业等视觉过度疲劳，以及空气污染、情绪紧张，都可诱发或加重干眼症状；除此之外还与眼部的手术、外伤病史、全身免疫性疾病、糖尿病、干燥环境、睑板腺功能障碍、长期戴隐形眼镜等有关。

干眼症患者如不及时治疗，会导致角膜干燥，日久则可造成角结膜病变，严重的还会引发角膜和结膜上皮角化，并且会影响视力，甚至失明。目前的普遍治疗手法还是以补充人工泪液为主，但这只能暂时缓解干眼症状，远期效果欠佳。

中医里与干眼相对应的，叫做白涩症。白涩症是指白睛不红不肿，但是自觉眼内干涩不适，甚至视物模糊的眼病。已经患有干眼症的患者，除了西医的各项治疗外，日常生活中可以配合中医外治法，能取得很好疗效。

首先可配合中医的自我按摩手法，具体步骤包括：

按揉睛明穴：双手洗净，闭眼，用双手拇指点按睛明穴，30次左右。

按太阳穴、轮刮眼眶：拳起四指，左右大拇指罗纹面按住太阳穴，食指第二节内侧面轮刮眼眶，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，20次。

按揉四白穴：左右食指与中指并拢，放在鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，放下中指，食指在面颊中央按揉，30次。注意按揉面不要太大。

按揉风池穴：用双手拇指放在脑后的风池穴点揉30次。

按揉合谷、太溪：用拇指对合谷、太溪进行点揉，每穴1分钟。

除自我按摩外，眼部热敷也是很好的外治法，具有促进泪液分泌、调理眼部气血的作用。当然，也可以取桑叶，薄荷，决明子，菊花，秦皮各6g，煮水，用小毛巾蘸取上方温热药液，敷在眼睛上。注意要保持毛巾温热状态，敷10分钟。这个方法对缓解眼睛干涩也有很好的效果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站 

中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。

推荐专家更多 项道满主任医师广州市儿童医院

擅长领域：儿童斜视、弱视、屈光不正、泪器病、眼底病变、各种眼部炎症、眼部畸形、眼部肿瘤、眼外伤等常见儿童眼病。各种复杂的儿童斜视及其早期诊治，早产儿视网膜病变的筛查与治疗，先天性白内障，先天性眼睑畸形，眼部血管瘤，眼外伤。

唐文丽主任医师上海市眼病防治中心

擅长领域：对于各种眼病，尤其是青光眼(包括难治性青光眼)鉴别诊断、治疗及手术，积累了丰富的临床经验，已完成各种类型青光眼、复杂白内障手术千例。各类疑难青光眼的鉴别诊断、诊治及手术，抗青光眼手术成功率大于98%；熟练各种白内障手术方法，包括白内障超声乳化手术，对各种复杂的青光眼并发白内障手术：如管状视野青光眼的白内障手术、青光眼术后小瞳孔的白手术、青光眼复发的白内障手术、对晚期或近绝对期青光眼的手术、青光眼联合小切口白内障超声乳化吸除和折叠人工晶体植入、青光眼引流阀植入术、继发性青光眼的手术等方面具有独特的临床经验。并通过术前评估及术中预防均能使病人获得宝贵的视力；掌握了良好的显微手术操作技巧。各种改良的小梁切除术手术治疗原发性青光眼的手术成功率大于98%，对晚期或近绝对期青光眼的手术、青光眼联合小切口白内障超声乳化吸除和折叠人工晶体植入、青光眼引流阀植入术、继发性青光眼的手术等方面具有独特的临床经验

解湘凌主任医师首都儿科研究所附属儿童医院

擅长领域：斜视、弱视的诊治