核心提示：挖鼻屎是一件非常不雅的事情，如果看见一个人挖鼻屎，人们总会对其表达出厌恶之情。然而，适当挖鼻屎，对人体而言是具有一定好处的，吃鼻屎也是。

挖鼻屎是一件非常不雅的事情，如果看见一个人挖鼻屎，人们总会对其表达出厌恶之情。然而，适当挖鼻屎，对人体而言是具有一定好处的，吃鼻屎也是。

人的鼻腔每天都会分泌粘液，以过滤掉空气中的有害物质，而当粘液与外界物质混合在一起并被风干时，就会逐渐变为鼻屎。鼻屎多为黄绿色泽，颜色越深，说明空气污染程度越厉害。

吃鼻屎有助健康？盘点4大鼻屎冷知识

1.鼻屎可以挖，但别经常挖

很多人说鼻屎不能挖，其实鼻屎是可以挖的，鼻屎是身体上的脏物，挖鼻屎与挤痘痘、挖耳屎一样，是人为地清除体内脏东西的过程，适当挖鼻屎有助于保持鼻腔干净，令呼吸更畅通，而当鼻屎被挖出来的那一瞬间，相信很多人都会有清新、舒畅的感觉。

然而，鼻屎是不可以经常挖，因为长期挖鼻子容易使鼻粘膜受伤，引起出血现象；还可能会把外界大量的细菌带入鼻腔，造成鼻腔感染，出现毛囊炎、鼻前庭炎、疖肿等疾病。

2.挖鼻屎可能会上瘾

为什么有的人挖鼻屎，会越挖越想挖？因为当鼻子被鼻屎充斥时，呼吸会出现不适，而挖鼻屎这一举措不仅能令呼吸变得畅快，而且还能令人心里产生一股巨大的满足感。于是，在这种“激励机制”之下，人挖鼻屎就会变得越来越想挖，而鼻子挖得越干净，心理满足就越大，心理满足越大，就更想挖，从而形成一个死循环……

3.常挖鼻屎，鼻孔不会变大

有人说，经常挖鼻孔会导致鼻孔变大，但事实上挖鼻屎并不会导致鼻孔变大，因为人的鼻孔大小、型号等，自从人体发育完全后就固定了，而且鼻腔肌肉具有反弹力，轻轻地挖挖鼻孔，并不会产生多大的外力。

4.吃鼻屎能增强免疫力

无论从美观、色泽、卫生还是口感上讲，鼻屎都是不能吃的。然而，加拿大有研究专家表示，没事时吃点鼻屎，能让身体接触到一些无害细菌，可强化免疫系统的能力，有助于提高身体免疫力。

不过，如果鼻屎中集中大量的病毒和有害细菌，那么我就不建议你吃了，否则吃下去后有可能会危害身体。此外，鼻屎内的微生物想要发挥促进免疫功能的作用，都必须与身体免疫细胞接触才行，鼻屎吃到肚子里，需要经过胃酸的考验，发挥免疫作用的几率较低。

如何优雅地挖鼻屎？

1.挖鼻屎前洗手：很想挖鼻屎，但又不想因为挖鼻屎而给健康埋下隐患？那么挖鼻屎前请你先洗洗手吧！

2.用棉签：可以先将棉签蘸水，然后将棉签伸进鼻腔进行转动擦拭，把鼻屎掏出。

3.经常洗鼻：最健康的挖鼻屎方式，其实就是用清水清洗鼻腔，等到鼻屎被软化后，再通过擤鼻的方式，将鼻屎“赶出来”，但注意不要用力过猛。

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