年轻人患高血压日益普遍，哪些人容易患高血压？我们该如何做到早发现、早治疗，有效控压？

 高血压瞄上年轻人

 近年来，被归类于老年病的高血压呈年轻化趋势已成为不争的事实。年轻人轻而易举地被高血压“瞄上”，很大程度上归因于不良生活习惯：

 营养过剩的胖胖族：体重每增加10公斤，收缩压就升高2～3毫米汞柱，舒张压也会升高1～3毫米汞柱。偏爱肉食的胖胖族们快改改饮食习惯吧。

 不爱运动的少动族：出门坐车，上楼乘电梯，现代人动得越来越少。殊不知，体力活动的减少是高血压发病的重要原因之一。

 钟爱游戏的电脑族：精神持续紧张会导致血压升高。白天8小时对着电脑是为了工作；可下班后，不少人还是钟情于电脑，游戏玩到三更半夜，神经持续紧绷。于是，高血压悄悄登门了。

 上瘾难戒的烟酒族：吸一支烟可使收缩压升高5～10毫米汞柱；中度以上饮酒者比不饮酒者的高血压患病率高出50%，高度以上饮酒者的这一比率更高出100%。

 Tips：年轻人高血压和老年高血压有何不同？

 A：年轻人往往表现为舒张压升高；老年人则表现为收缩压升高。

 年轻患者的心跳一般较快，在80跳以上；老年人无此特点。

 轻松控压“三步走”

 第一步：如何做到早发现？

 经常自测血压 高血压早察觉

 高血压无固定的症状 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1000-4300A/2013/10/10.htm
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