认请自己的体质的确很重要，不同的体质适合不同的养生方法。笔者从本期始，为大家介绍一下中医的十大体质。首先就跟大家来谈谈所有体质中健康的一种——平和体质。

 中医上有哪十种体质？

 经典的中医体质学说出自《内经》的《灵枢·阴阳二十五人》，篇中根据阴阳五行学说，将人体禀赋不同的各种体质归纳为木、火、土、金、水五种类型，每一类型，又以五音的阴阳属性及左右上下等各分出五类，合为二十五种人。这种体质分类较为复杂，带有明显阴阳五行的哲学思想痕迹，不太容易掌握。

 近年来的中医体质研究结果提示：中国人可分大九大体质，分别为阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质、平和体质。应该说，这种分法还是很科学的，基本上涵盖了中国人的体质类型。但在临床上还有一种体质非常典型，也很常见，就是血虚体质，表现为面色发白或者苍黄，缺乏光泽，皮肤干燥，指甲色淡，失眠，心悸、月经量少等等。血虚体质与阴虚体质不同，所以不能涵括在阴虚体质内。血虚体质是东南大学医学院王长松教授在一次讲座中加上的 ......
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