養生，顾名思义就是养护生命。中医认为，人之所以生病，出现健康问题，是由于人体的阴阳失衡所致。正所谓“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”(《素问·生气通天论》)。

 怎样使人不得病，把健康调整到阴阳平衡上来，除使用药物治疗外，更重要的是会养生。我国是养生大国，养生之道甚多。如顺时养生，饮食养生，精神养生，运动养生(如气功、太极拳)等。无论哪种养生总结起来均不外乎“起居有常，食饮有节，恬淡虚无，精神内守”及“上工治未病”等养生大原则。

 书法是一门艺术 ......
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