大雪

 天气严寒，太阳运行至黄经255度，雪至此而盛。民谚有“瑞雪兆丰年”之语，说的是严冬积雪覆盖大地，能抗虫害、保护农作物，预示着来年的丰收；但此时也容易出现暴雪、冻雨、雾霾等气象，人们当注意保暖防冻防霾。

 冬至

 冬至在每年公歷12月22日前后，太阳运行至黄经270度，斗指子位(正北方向)。冬至是一年中最冷的日子，也是自然界阴阳转化和交接的节点，此时阴气到达极点，阳气开始萌生，故有“冬至一阳生”之说。在我国古代，冬至是一个重要节日，老百姓称其为“长至节”“亚岁”。

 饮食

 宜 多食牛肉、羊肉、糯米、桂圆、大枣等温热之品。

 忌 少食海鲜等寒性食物。

 起居

 冬天的暖气、过厚的着装都容易使人内热，更加之气候干燥、屋里不通风，易促发『上火』，所以要注意室内通风、保湿，及时按实际情况加减衣物被褥。

 民俗

 在安徽合肥，冬至有吃冬至面的传统，『吃了冬至面，一天长一线』，一碗热腾腾的面条，寓意着人们对未来的期盼与希望；而在浙江嘉兴，还传承着冬至吃红枣桂圆烧鸡蛋的习俗。, http://www.100md.com

 参见：首页 > 保健版 > 家庭健康 > 四季保健 > 概述 > 大雪
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/2095-9028/2016/12/01.htm