éƒå…ˆç”Ÿï¼š
我爸今年62å²ï¼Œå‰ä¸ä¹…å› è…¹è‚¡æ²Ÿç–åšäº†ä¿®è¡¥æœ¯ï¼Œæœ¯åŽ2天有点å‘烧,现已æ£å¸¸ï¼Œæƒ³é—®é—®æœ¯åŽåœ¨æ—¥å¸¸ç”Ÿæ´»ä¸æœ‰ä»€ä¹ˆéœ€è¦æ³¨æ„的?
ç”ï¼šè…¹è‚¡æ²Ÿç–æ‰‹æœ¯åŽå±€éƒ¨ç»„织对修å¤çš„éƒ¨ä½æœ‰ä¸€ä¸ªé€‚应过程,ä¸èƒ½ç»™è…¹éƒ¨å¢žåŠ è¾ƒå¤§çš„åŽ‹åŠ›ï¼Œä¹Ÿå°±æ˜¯è¯´æ‰€æœ‰èƒ½å¤Ÿå¢žåŠ è…¹åŽ‹çš„æ´»åŠ¨å’Œè¡Œä¸ºéƒ½è¦é¿å…。å¯ä»Žä»¥ä¸‹å‡ ä¸ªæ–¹é¢æ¥è¯´ï¼š
1. 3个月内应该å‡å°‘体力劳动,ä¸è¦ä¹…åã€ä¹…站,更ä¸èƒ½æ¬è¿é‡ç‰©ï¼Œä¸èƒ½ä½¿åŠ²ï¼Œä¸è¦éª‘自行车。
2. 饮食上è¦å¤šåƒè”¬èœã€æ°´æžœï¼Œå¢žåŠ ç²—çº¤ç»´é£Ÿç‰©ï¼Œå¦‚éŸèœã€èйèœã€å·å¿ƒèœã€ç²—ç²®ã€ç«¹ç¬‹ç‰ã€‚ä¿æŒå¤§ä¾¿é€šç•…,防æ¢ç”±äºŽå¤§ä¾¿åŠªæŒ£è€Œå¼•èµ·ç–æ°”å¤å‘ã€‚åŒæ—¶ï¼Œä¹Ÿè¦é˜²æ¢å‡ºçŽ°èƒƒè‚ ç‚Žå¼•èµ·çš„è…¹æ³»ã€‚ä¿æŒå°ä¾¿é€šç•…,适当饮水,ä¸è¦é€ æˆå°ä¾¿å›°éš¾ã€‚
3. 防æ¢å—å‡‰æ„Ÿå†’ï¼Œå› ä¸ºæ„Ÿå†’åŽå¯èƒ½å¼•起咳嗽ç‰å¹¶å‘ç—‡ï¼Œä¼šåŠ é‡è…¹åŽ‹ï¼Œä»Žè€Œå¯¹æ‰‹æœ¯éƒ¨ä½é€ æˆå½±å“。
4. é€‚å½“å¢žåŠ è¥å…»ï¼Œå¤šåƒç˜¦è‚‰ã€é¸¡ã€é¸ã€è›‹ç±»ã€ç‰›å¥¶ç‰ï¼Œå°½å¿«æ¢å¤ä½“åŠ›ï¼Œä¿ƒè¿›ä¼¤å£æ„ˆåˆã€‚
æ¤å¤–,还å¯ä»¥é€šè¿‡é£Ÿç–—æ¥æ”¹å–„身体。
红枣å—瓜羹
ã€ç´ æã€‘鲜å—瓜500克,红枣20克,红糖适é‡ã€‚
ã€åˆ¶æ³•】å—瓜去皮,切æˆå°æ–¹å—ï¼ŒåŠ å…¥çº¢æž£ã€çº¢ç³–,清水煮熟å³å¯ã€‚
ã€ç”¨æ³•】ä½é¤é£Ÿç”¨ï¼Œç©ºè…¹æ—¶é£Ÿç”¨æ›´ä½³ã€‚é€‚ç”¨äºŽæœ¯åŽæ°”血两虚ã€ä½“质虚弱者。
黄芪鲈鱼汤
ã€ç´ æã€‘鱸鱼1æ¡(200å…‹),黄芪30克,怀山è¯30克,陈皮6克,生姜4片,调料适é‡ã€‚
ã€åˆ¶æ³•】将鲈鱼去æ‚,洗净切æˆå—。黄芪ã€å±±è¯ã€é™ˆç𮿴—å‡€ï¼Œå…¨éƒ¨ç”¨æ–™ä¸€èµ·æ”¾å…¥é”…å†…ï¼ŒåŠ æ¸…æ°´é€‚é‡ï¼Œå¤§ç«ç…®æ²¸åŽï¼Œæ”¹å°ç«ç…¨1å°æ—¶ï¼ŒåŠ è°ƒæ–™é€‚é‡ï¼Œèµ·é”…。
ã€ç”¨æ³•ã€‘é¥®æ±¤é£Ÿè‚‰ã€‚æ¤æ±¤èƒ½å¥è„¾ç›Šæ°”ã€å¼€èƒƒå’Œä¸ï¼Œæ‰‹æœ¯åŽç—…人æ¢å¤ä½“质尤为适用。
泡茶方
炙黄芪10克,大枣2枚~3æžš(约10å…‹),å°èŒ´é¦™5å…‹ï¼Œè”æžæ ¸10克,泡茶饮用。, http://www.100md.com(å¼ å¼º)
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/2095-9028/2016/09/27.htm
