本書是北京市针灸学会和北京市学习科学学会共同开发的首套中小学生中医健脑操。本书主编王麟鹏教授是北京中医医院针灸中心主任，首都医科大学中医药临床医学院针灸教研室主任，具有非常丰富的临床经验。

 现代中小学生学习压力大，脑部正处于发育阶段，本书针对不同年龄不同年级学生的脑发育特点制定，分为小学版和中学版，适合不同年龄的青少年操作。

 该套健脑操结合我国传统文化，中医理论与养生方法和西方健脑操理念，基于中医学经络学说及“静以养神、动以练形”等理论基础，分为动静两种操法。可调和经络气血，适度促进呼吸、心率及血液循环，缓解疲劳，改善脑的机能状态，增强身体各部位的协调能力，促进新陈代谢。

 本套操中的动作设计适合教室、办公室等活动面积相对狭窄的环境，以站立或坐姿即可进行，室内外均可锻炼。

 已故国医大师贺普仁曾为本书做序。他认为，应该重视养脑、健脑在学生中的作用，更应该发挥中医的优势去帮助不同人群达到养生保健的作用。, 百拇医药
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