大暑养生三步曲：祛湿、补阳、防暑

民谚云：“小暑大暑，上蒸下煮。”《说文解字》载：“暑，热也。大暑时节炎热之极。因此，在大暑时节，注意养生防病很重要。

2023-07-24 芒种节气这样吃，消暑滋润好过夏！

芒种时节，气温显著升高，各地进入降雨高峰，此时，饮食应当健脾祛湿、清热解暑、益气养阴为主。

2023-06-06 五月枇杷黄似橘，不同吃法让你一目“疗”然

枇杷食用方法不同，功效有差别。

2023-05-26 春季养生，重在养肝

春为四季之首，春气通于肝，肝属木，木具有生长、生发、条达舒畅的特性。春季是备孕及促进儿童生长发育的最佳季节，趁着这个季节调理身体，还可以为一年的健康打下良好的基础。

2023-01-29 大雪节气吃什么好？多吃这几种食物可补肾养肝

今天是12月7日，大雪节气。冬季宜进补，大雪节气正好可以好好进补一番，那么大雪进补吃什么好？

2021-12-07 想安心做个“吃瓜群众” 还得问问隔夜西瓜同不同意了？

夏天靠西瓜“续命”的人，还能不能安心做个“吃瓜群众”了？

2021-07-20 夏日吃冰淇淋当心脑结冰！大脑怎么会结冰的呢？

你知道在吃冰淇淋雪糕时，突然感到头痛、恶心、呕吐是怎么回事吗？医生说你患上“脑结冰”，你会不会整个人瞬间冷成“冰”？

2021-07-08 天热猛喝水或致水中毒！喝水为什么会引发中毒？成年人一天到底喝多少水才适合？

喝水应该“量出为入”，不宜一次喝很多水，更不要等到口渴再喝水，最好“少量多次”，以白水为主，再喝一些淡盐水、苏打水、含电解质的功能性饮料，效果才好。

2021-07-06 夏日喜爱喝冰饮的朋友注意了！金莎喝咖啡喝到细菌感染…

你还贪冰饮凉快吗？

2021-06-15 原来吃青团还有这么多讲究！你吃对了吗

传统的青团，表皮由艾叶汁和糯米粉制成，包裹上红糖或豆沙作馅，出笼时外观晶莹剔透，宛如碧玉，口感甜而不腻，软糯Q弹，搭配上艾叶汁天然的草本香，分分钟令人胃口大开。

2021-04-08 养养生之气 ，春季饮食最需要清淡

春季饮食，一个重要的方面就是清淡，因清淡的食物容易消化，人体更容易吸收其中的营养。

2021-03-19 “回南天”又来啦，如何正确祛湿防潮是关键

回南天是诸多疾病的高发季节，如皮肤病、关节病、妇科病、消化道疾病及各种心脑血管疾病等。因此，防范工作绝对不可少。

2021-03-12 没有红薯的冬天是不完整的，多吃红薯还能减肥

红薯是生活中特别常见的一种食物，被称为菜篮子里的“冠军菜”。作为冬天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上，既健康又美味。不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。

2021-01-26 冬季进补，除了羊肉，还可以多吃它！

冬季是一年中最适宜进补的季节。寒气侵袭，一些中老年人、体弱者常感到手脚冰凉、脘腹冷痛等。通过膳食补身体，可以提高机体的抵抗力。

2021-01-22 冬天这样吃火锅，再也不用怕痛风啦

每到冬天，热气腾腾的火锅就成为了大家的首选。火锅食材选用广泛，可荤可素，搭配随心，烹饪便捷，又能暖胃暖身，深受人们的喜爱。

2021-01-11