�拉瓦伽扭转式瑜伽(图)医药_健康_365医药针灸按摩医药_健康_365医药中医中药医药_健康

核心提示：巴拉瓦伽扭转式瑜伽，这个简单的姿势作用于胸椎和腰椎。那些背部非常僵硬瑜伽的人会发现其他侧面扭转的姿势特别难，这个姿势有助于使背部柔软灵活。患关节炎的人也会发现它非常有效。

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