跳绳是可以减肥的，而且是一种相当好的减肥运动方法。减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学,会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。跳绳能减肥吗，跳绳的减肥效果不错，除了能充分锻炼到下肢。

在各类减肥运动中，跳绳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常跳绳的人身材健美。国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动... [详细]

跳绳能减肥吗？长时间快速跳绳，腿是会变粗。最好每分钟跳70下左右，这个频率最能减肥又不长肌肉……[详细]

跳绳是最佳的减肥方法，坚持跳绳减肥一定能减肥成功，夏天我穿着冬天衣服在跳绳，汗流全身，痛苦着同时收获着。

跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。

对于只想减臀部或者腹部的减肥者来说都有担心胸部会不会也一起减的，跳绳能减胸吗？对于胸部大想将胸部减掉的减肥者来说当然希望跳绳能达到减胸的目的。