核心提示：“医生，我头皮上长了不少小疙瘩和肿块，而且越抠越多，一直治不好，我该怎么办呀？”过去，小夏一直有着一头秀丽的长发，头发很柔顺，但不知道从什么时候开始，小夏的头皮越来越痒，还开始长一些小疙瘩跟肿块，小夏无聊的时候没忍住抠了几下，发现不但有脓液流出，还长得越来越多了，这让她很烦恼。不少人都可能．．．

“医生，我头皮上长了不少小疙瘩和肿块，而且越抠越多，一直治不好，我该怎么办呀？”

过去，小夏一直有着一头秀丽的长发，头发很柔顺，但不知道从什么时候开始，小夏的头皮越来越痒，还开始长一些小疙瘩跟肿块，小夏无聊的时候没忍住抠了几下，发现不但有脓液流出，还长得越来越多了，这让她很烦恼。

平时外出的时候都会戴上帽子，因为担心会被别人看到她“伤痕累累”的头皮，最终在好友的劝说下，才去看医生。

不少人都可能出现过类似的头皮问题，那头皮上的一些小疙瘩究竟是不是疾病的信号呢？会影响健康吗？

一、头皮很“娇弱”，是最易衰老的皮肤之一

据《2021国民头皮护理消费白皮书》发布的数据显示：86%的人因头皮、发质问题而备受困扰。

头皮是面、颈部皮肤的延续，厚度相对较薄，但皮脂腺又比较丰富，容易分泌皮脂。同时毛囊密度较大、自由基含量较高，承受的拉力和重力较大，因此在所有皮肤组织当中最易衰老。

而头皮一旦衰老，也会让整个人看起来显老，如出现面颊松弛、法令纹重、眼睑下垂、口角下垂等衰老体征。

总之，头皮有很多层，它不只是头发的“生存土壤”，它对人体健康也起重要作用。

皮肤层：含丰富的毛囊、皮脂腺和汗腺，其中毛囊不仅可以为头发提供养分，也是头皮呼吸的“窗口”，所以一旦被堵，就很容易引发脱发、毛囊炎等问题。

帽状腱膜层：前面连接额肌，后面连接枕肌，负责头皮与各个肌肉组织的连接。

腱膜下疏松结缔组织：位于帽状腱膜与骨膜之间，当中有很多导血管与颅内静脉窦相通，可能会出现颅内感染，被称为颅顶部的“危险区”。

即便头皮有这么多层组织保护，但它依然很脆弱，而且很多头发问题根源都是头皮，所以平时要关注头皮健康。

二、头皮上长小疙瘩、肿块，是疾病吗？

莫名其妙头皮痒，去挠的时候却发现头皮长了一些小疙瘩，扒开头发照镜子，发现是一些小、红的肿块，有时还会忍不住去抠，难以根除，出现这种情况是疾病的表现吗？怎么治疗才会好得快？如果头皮上出现小疙瘩、肿块，应当心这些问题：

1、毛囊炎

这是一种因细菌（如金黄色葡萄球菌等）感染毛囊引起的头部炎症疾病，发病与卫生清洁不到位、搔抓、机体抵抗力低下等因素有关。

发病后可出现小疙瘩、肿块、伴瘙痒疼痛等症状，需及时治疗。一般以杀菌、消炎、干燥为原则，症状比较轻的可外用抗生素，炎症的可选择口服，具体治疗应在医生指导下进行。

2、脂溢性皮炎

这是一种慢性复发性疾病，主要因头皮感染真菌引起发病后。局部可出现鳞片和界限不清的红斑斑块，主要出现在皮脂腺丰富的区域，还有可能延伸至头皮以外，比如鼻子和眉毛的皱褶。

目前针对此病的治疗，最为主要的便是使用含酮康唑成分的洗剂，但需在医师指导下使用。

3、银屑病

这是一种常见的慢性炎症性皮肤疾病，易复发，发病后可出现鳞屑性红斑或斑块，呈局限或广泛分布。发病主要与内分泌、代谢、感染、生活因素（饮酒、吸烟）、精神因素、外伤、气候等多种因素有关。

该疾病的治疗难度较大，轻度以皮质类固醇乳膏、维生素D类似物等外用药物治疗为主，中重度需要进行系统治疗，如口服免疫抑制剂、维A酸类药物等，总之具体治疗需因人而异。

另外，有些时候我们摸头皮可能会抠出一些像“白泥”的东西，这是什么？简单来说，就是头上螨虫的分泌物。

每个成人头皮上都会有大约2000万只螨虫，毛囊的油脂是它们的生存养分。所以如果你不注意卫生，经常不洗头，它们就会开始啃食人的头皮、堵塞毛囊，引发脱发、掉发等问题。

三、健康的头皮长啥样？6件事会加速头皮衰老

一般头皮出现瘙痒、毛发稀疏、头皮油脂多的情况，都意味着头皮不健康了，那健康的头皮是怎么样的？平时又应该如何保护头皮健康呢？

健康的头皮具有这些特点，包括头皮放松不紧绷、不痒、没有明显的头皮屑、不易油腻，以及可以保持较长时间的清爽状态。

但生活中如果你不多加注意，如用强水柱冲洗发旋、用温度太高的水洗头、洗发水以及护发素直接抹头发上、洗得不干净、用指甲搔抓头皮、经常烫发染发等，便可能加速头皮衰老。

那日常应该如何保护头皮健康呢？小九有3点建议分享给大家。

1、精神放松，休息好，少熬夜

长期保持在一种紧张的状态下，或频繁熬夜，都可导致内分泌失调，破坏头皮正常代谢功能，使得头发杂质不易排除，便容易出油，所以建议大家尽量保持在一个放松的状态，少熬夜。

2、饮食尽量清淡

在保证营养的基础上，饮食尽量清淡一些，少吃那些油炸、辛辣刺激、高糖的食物，不然也会刺激皮脂腺分泌，引起头油多，出现脱发、掉发的情况。

3、注意定期清洁、合理洗染发

保持头皮的清洁对头皮健康很重要，但是要掌握好一个度，不要频繁清洗，具体频率因人而异。以清洁为度，最好是晚上洗，这样不仅可以清洗掉头皮上的污垢，还可以洗掉在外积攒的灰尘，但是一定要吹干了再睡。

而烫发是很伤发的，所以要避免频繁烫发，一年最多1-2次。

如果头皮出现小疙瘩、肿块、丘疹、红斑、瘙痒等不适时，应及时就医，查明原因后，再对症处理，减少对头皮的损害。

头皮一旦出问题，发质干枯、毛躁、脱发......等问题也可能随之而来，所以保护好头皮健康很重要，一旦出现不适，及时就医诊治。

参考资料：

[1]《为了10万根头发的健康，「头皮」到底有多难？》.生命时报.2021-11-01

[2]《头痒、头屑多、爱出油，或因头皮衰老！6种方法可抵抗！》.保健时报 .2021-11-26

[3]《省省吧，这些头发问题，洗发水都解决不了》.果壳 .2019-12-12

未经作者允许授权，禁止转载

以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站 

中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。

提醒老烟民：4种香烟被列入黑名单，别以为对身体好，有在吸的吗身体有疾，夜间先知？睡觉时出现4个异样，警惕疾病或癌症的可能全球近一半肝癌在中国，提醒：家中的这3种食物，尽早撤下餐桌！大脑开始萎缩，一般出现3个反应，多吃3种健脑食物，辅助降低风险肝不好，脸先知？脸上出现4个症状，或是肝脏在呼救，尽早检查每年200万人因肝病而死，再次提醒：这4件事要少做，肝会感谢你流感大暴发！医生：糖尿病人中招后，有这3种症状，请立即就医！地暖致癌还诱发白血病？它的辐射到底有多大？央视试验揭开真相
推荐专家更多 秦立模复旦大学附属中山医院

擅长领域：感染性皮肤病、性病、美容

李锋主治医师复旦大学附属华山医院

擅长领域：白癜风、牛皮癣（银屑病、寻常型银屑病、关节病型银屑病、脓包型银屑病、红皮病型银屑病）、性病（尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒、淋病、软下疳）、青春痘、面皮炎、红斑狼疮、硬皮病、荨麻疹、湿疹、皮肤过敏、带状疱疹、脱发、毛囊炎等常见皮肤疾病的治疗。

邢嬛主任医师北京京城皮肤医院

擅长领域：擅长处理各种常见的儿童皮肤病，尤其是儿童色素性皮肤病（白癜风，无色素痣，贫血痣等）及过敏性皮肤病（湿疹，荨麻疹，特应性皮炎）等。