核心提示：一周前气温骤降，邓女士因受凉出现腰臀部隐痛，热敷缓解后，便没太在意。连日来，她仍和朋友相约逛花博会、游东湖绿道、看樱花，期间虽时感腰酸腿疼，但踏青的欢乐让她忽略了疼痛。

“医生快帮忙看看，早上叠个衣服腰疼得不能动了！”昨日下午，53岁的邓女士被家人搀扶着来到武汉脑科医院·长江航运总医院疼痛科门诊。经检查，她被确诊为腰椎小关节紊乱。

一周前气温骤降，邓女士因受凉出现腰臀部隐痛，热敷缓解后，便没太在意。连日来，她仍和朋友相约逛花博会、游东湖绿道、看樱花，期间虽时感腰酸腿疼，但踏青的欢乐让她忽略了疼痛。昨日一早，她弯腰叠完衣服起身的一刹，突然感觉后腰部关节被卡住，不能动弹。邓女士又是贴膏药又是热敷，还吃了止疼药，却仍未好转。

结合邓女士的患病经过，接诊专家刘会全主任表示，邓女士受凉后没充分休息，反而连续劳累奔波，使得腰肌受损加重，在前屈弯腰起身的瞬间，便产生了腰椎关节滑膜嵌顿及临近关节明显压痛。

刘会全带领团队为邓女士进行了B超引导下的腰椎小关节阻滞治疗。经治疗，邓女士的腰痛显著缓解，已能活动自如。

刘会全提醒，日常应注意腰背部保暖，谨防受凉。避免长期久坐、弯腰，最好每坐45分钟后站立伸展3至5分钟，避免突然起身、突然负重等急剧活动。一旦因动作不当，引发急性腰扭伤，疼痛从腰向骶尾部、臀部放射，或腰痛剧烈致不敢活动，弯腰比后仰疼痛轻，按压时疼痛加重等症状，一定要尽快就诊。

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