(4)每日吃水果

说到节假日后调理肠胃注意事项有哪些这个问题，生活中很多人在节日追剧看电影时，薯片、爆米花、各色糖果都是必备品，在看电视、休闲聊天时，人们会不知不觉吃下很多零食。但是这会导致热量过多、热气等，在节后一定要多吃新鲜水果，节日过后，每天一个苹果能帮助补充维生素、矿物质、膳食纤维。

以上就是关于节假日后调理肠胃注意事项有哪些的相关内容介绍，其实无论是任何时候，调理肠胃都是非常重要的事情，大家一定要重视自己的饮食方法，确保肠胃正常没有不适。

再上10天班，就将迎来国庆假期咯！注意10月8日（星期六）、10月9日（星期日）要上班！