说起脂肪肝，大家估计不会太陌生。脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变，全球四分之一以上的成人有脂肪肝，东西方国家患病率无显著差异。

对于脂肪肝，很多人还停留在很初级的层次，认为脂肪肝无非就是肝脏胖了，不需要过多地去干预。其实，脂肪肝危害很大，今天我们一起了解一下吧。

脂肪肝的危害，你应该知道

肝脏损害

脂肪肝长期得不到有效治疗，可影响肝脏血氧供应及自身代谢。长此以往，肝细胞反复弥漫性变形坏死，纤维增生和肝细胞结节状再生。正常的肝脏结构遭受到破坏，肝脏变小变硬，最终引发肝硬化等多种恶心肝病。

肝硬化是一种非常严重的肝脏疾病，可能会病发出现多种病症，比如消化道出血、肝癌等，严重甚至可导致患者死亡。

消化不良

肝脏是人体的消化器官之一，分泌胆汁促进消化。如果脂肪肝影响到胆汁分泌，那会一定程度上影响你的消化功能导致营养不良。

损害心脑血管

脂肪肝患者多伴有血脂异常，最终导致动脉粥样硬化。严重的还会发生急性心梗、脑梗或脑出血，危及生命。

既然脂肪肝危害很大，那脂肪肝应该如何预防，我们接下来继续了解一下。

如何预防脂肪肝？

平衡膳食

规律饮食，保证蛋白质供给，增加蔬菜、水果、燕麦等富含膳食纤维的食物摄入。不喝酒，控制摄入总热量。

适量运动

每天坚持运动，根据自身实际情况，选择具体的运动项目。

不胡乱服药

任何药物都需要经过肝脏解毒，过量不科学地服用药物容易加重肝脏的负担，增加患上脂肪肝的几率。

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脂肪肝如何治疗

要想知道脂肪肝如何治疗，先要了解脂肪肝的成因。脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的一种病变。肥胖、喝酒、过速减肥、营养不良等是形成脂肪肝的主因。脂肪肝如何治疗？可从四个方面着手。一是一般疗法，改变上述脂肪肝成因的一些不良生活习惯。二食疗；三运动也能帮助缓解脂肪肝问题；四是医学疗法，重度脂肪肝的治疗需要采用药物等医学手段。最好是四管齐下，效果最好。

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