宋女士是一个4S店经理，平常少不了各种应酬，忙起来整个人都头晕脑涨的。前段时间她突然赶紧浑身乏力，整个人脸色都变差了不少，之后手上还冒出了蜘蛛样式的红点。
起初没当回事儿，可是症状一直不见好转，就赶紧在丈夫的陪同下去了医院检查，并查出了肝硬化。
一、你的肝病可能是被“作”出来的
很多人的疾病其实都与个人不健康的生活方式有关，大多数肝病也可能是被作出来的。
世界卫生组织认为，人的健康60%取决于个人的生活方式。
肝脏作为人体身兼代谢、解毒、合成、免疫等多种功能的器官，与肠道关系密切，不健康的饮食习惯会直接影响到肝脏。
尤其是酒精摄入、滥用药物、肝炎病毒感染、脂肪肝等，都可能会增加肝脏的损伤，甚至可能诱发肝病。
二、手上若有4种异常，可能是肝受伤了
肝脏受损之后，手上也可能会出现一些异常症状，如果手上出现下面几种异常，可能是肝脏受伤的信号。
1、蜘蛛痣
很多肝脏疾病患者都会有蜘蛛痣的症状出现，这是因为肝脏受损之后，肝脏功能异常，血液中雌激素水平升高、毛细血管扩张导致的。
2、手掌发红
肝硬化患者、肝癌患者经常会有手掌发红的症状，尤其是手掌鱼际处发红等，属于肝掌。
3、手指变细
手指指尖明显缝隙变大、指根变细等，可能是肝气虚导致的。
4、手部皮肤变黄
肝脏功能异常之后，胆红素的代谢会受到影响，导致皮肤色素沉淀，出现手部皮肤、眼睛等发黄的症状。
三、肝脏的负担有多重？
大概很多人只有当疾病来临的时候，才会重视身体健康，肝病也一样，很多人是患了肝病之后，才后知后觉了解了肝脏的负担有多重。
肝脏有500种功能，而且有着强大的代偿能力，平常摄入人体的酒精、脂肪、药物等都会增加肝脏的负担。
酒精需要经过肝脏的代谢，而代谢产物会产生毒性，甚至诱发肝脏功能异常。
长期高脂肪的饮食，可能会超过肝脏的处理能力，导致脂肪的累积，引起非酒精性脂肪肝炎。肝脏虽然是解毒高手，但很多药物都存在肝毒性，滥用药物可能会导致药物性肝损伤。
那日常如何帮助肝脏减负呢？要做到下面几点。
1、饮食均衡，营养全面
2、合理遵医嘱用药
3、尽早戒酒
4、睡眠充足，适当锻炼
5、定期体检
很多肝病患者被肝病盯上，其实都与自己不健康的习惯有关，像酗酒、滥用药物、高脂肪饮食等都可能增加肝脏的负担，甚至诱发肝脏疾病，平常一定要做好肝病的预防，定期进行体检筛查，保护好肝脏。
参考资料：
[1]《这种痣不痛不痒，小心是夺命肝癌痣！还有6个报警信号，不知道的人肯定忽视》.院长在线.2020-11-08
[2]《肝病大多是作出来的！身体出现这5种异常，可能是肝脏在 求救 …》. 科普中国.2022-03-18
[3]《肝不好，手指先知？手指出现这些异常，说明肝脏出问题了》.家庭医生在线.2022-08-10
未经作者允许授权，禁止转载
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
关爱乙肝病人，专家教你合理选择抗病毒药物
(治疗乙肝需要长期作战，抗病毒药物就是长期作战的“弹药”所在。乙肝患者在用药方面，绝不能马虎对待。那么，乙肝患者该如何选择药物呢？广中医一附院的肖会泉主任将举行“乙型肝炎-合理选择抗病毒药物”讲座及义诊活动。)
推荐专家更多
陈晓主任医师首都医科大学附属北京佑安医院擅长领域：药物、毒物、酒精性肝损伤、肝衰竭、重型肝炎、肝癌、肝硬化及严重并发症如顽固性腹水、上消化道大出血、肝性脑病等的抢救治疗、慢性肝炎的抗病毒治疗、遗传代谢性、自身免疫性肝病、脂肪肝以及酒精性肝病的酒依赖及戒断综合征、躯体疾病与心理障碍干预等方面的诊断及治疗
石裕明主任医师广州市第八人民医院擅长领域：各种疑难、危重肝病和寄生虫病，各种病毒型肝炎、肝硬化、自身免疫性肝病、酒精性肝病、脂肪肝，尤其擅长重症肝炎、晚期肝硬化和中毒性肝病的监护和治疗、慢性乙型和丙型肝炎的抗病毒治疗、肝纤维化和肝硬化防治、自身免疫性肝炎的诊治。
曹桂芳主任医师郑州市中医院擅长领域：1988年毕业于河南医科大学。从事脾胃、肝病临床工作20余年，积累了丰富的临床经验，采用中西医结合的方法，治疗急慢性胃炎、溃疡性结肠炎、急慢性肝炎、胆结石、胆囊炎、急性胰腺炎等消化系统疾病，取得了良好疗效。
