核心提示：钙是人体中一种重要的元素，骨骼的生长、牙齿的发育都需要钙的参与，钙在婴幼儿的成长发育上起着重要作用。婴幼儿缺钙，可致身体生长发育迟缓，甚至会导致骨骼畸形，当察觉到婴幼儿身体缺钙时，应当及时进补。

钙是人体中一种重要的元素，骨骼的生长、牙齿的发育都需要钙的参与，钙在婴幼儿的成长发育上起着重要作用。

婴幼儿缺钙，可致身体生长发育迟缓，甚至会导致骨骼畸形，当察觉到婴幼儿身体缺钙时，应当及时进补。

那么，婴幼儿身体缺钙，通常会有哪些表现呢？

婴幼儿身体出现这3个症状，说明缺钙了

症状1：睡眠不安

钙具有调节神经稳定的作用，当婴幼儿身体缺钙时，就容易出现一些神经兴奋性的症状，如入睡困难、睡眠不安、容易惊醒等，而且情绪也不稳定，喜欢哭啼和发怒。

症状2：骨骼畸形

O型腿、X型腿、鸡胸、肋骨外翻、头颅额部前凸等骨骼畸形症状，都是儿童缺钙的重要表现。

症状3：出牙延迟

一般的小宝宝在6个月大时，都会萌生出乳牙，如果13个月后还没有长牙，就应该警惕是否缺钙。

症状4： 厌食、偏食。人体钙元素摄入不足，易导致佝偻病，免疫功能下降。另外，钙缺乏导致的佝偻病患儿一般都是营养不良，还会合并锌缺乏、铁缺乏等问题，出现食欲不振、厌食、偏食等症状。

婴幼儿如何补钙？

每个婴幼儿都需要补充钙质，如果6个月以内的宝宝能吃1000毫升的母乳，可以不考虑另外补钙，但如果母乳摄入量不足，就应该考虑加配方奶或补充钙剂，具体怎么补钙，钙剂的用法用量如何，最好咨询医生。

除了补钙外，建议婴幼儿还要适当补充维生素D，维生素D具有促进钙吸收的作用，补充维生素D比较好的方法就是晒太阳，建议家长每天带着宝宝参加户外活动，时间保持在2个小时左右。如果在冬天、阴天，没有太阳的，也可以购买一些维生素D补充剂给宝宝吃，但用法用量要遵医嘱。

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