奉劝男性：60岁后不想被前列腺癌“盯”上，2件事尽量少做 原创：39健康网 2024-04-30 15:16:42

“不对劲，你今天都去了4次厕所了吧？是不是得去医院检查检查。”

老王听着妻子的劝告摆摆手说“哪有那么娇气，我感觉还行，不着急去医院。”

这阵子，王大哥总是频繁去厕所，但却总感觉尿不干净，时不时还伴有尿频、尿急的症状，但想着自己也已经57岁了，身体机能下降也正常，便没太在意。

一个月过去了，妻子实在是看不下去，强硬地拽着他去医院进行检查。结果让两人都傻了，医生诊断王大哥为前列腺癌，立刻住院治疗，不住院恐怕病情会发展的更快，也许生命就只剩下几个月了。

据了解，王大哥工作很忙，在公司一坐就是一天，下班后就喜欢与朋友喝点小酒。但就是这样的生活习惯，被医生判定为了癌症的诱发原因。

一、哪些容易忽视的习惯会诱发前列腺癌呢？

前列腺癌世界范围内都属于发病率极高的一种恶性肿瘤疾病。全球男性肿瘤的发病率排名第二，死亡率第五。2022，我国最新癌症统计数据显示，2000—2016年期间，前列腺癌的发病率和死亡率均呈现上升的趋势。

很重要的一点诱因是私生活混乱，据统计男性在年轻时性生活混乱，那么日后患前列腺癌的机会可能较高。如果一个人在生活中有许多性伴侣，首先他会有极大的几率感染艾滋病，并且在在后几十年的时间里会有各种相关并发症。

另外一个影响因素就是久坐不动。在我们的日常生活中，久坐、久站、久蹲这些“三久”行为，虽然看似微不足道，但它们却与前列腺癌息息相关。

并且，长期久坐之所以比其他原因更易被忽视，是因为人们普遍认为久坐是一种常见的生活习惯，与前列腺癌之间没有直接联系。此外，久坐带来的健康问题往往需要长时间积累才会显现，不易引起人们的警觉。

但是，长期久坐会导致身体血液循环减缓，使得前列腺部位的血液供应受到一定影响，可能导致局部细胞缺氧和营养不良，增加癌变的风险。同时，久坐还可能使盆腔区域的压力增加，进一步加重前列腺的负担，促进癌变的发生。

久坐的行为在生活中随处可见，例如长时间坐在办公桌前工作、乘车时保持静止等。这种习惯常常被人们视为正常或不可避免，所以，我们应该养成定期运动的习惯，这样也会更有利于我们的身体健康。

 

二、性生活竟然可以降低癌症风险！靠谱吗？

前列腺是男性身体中一个重要的腺体，它在尿道周围产生液体，帮助运输和储存尿液。同时，前列腺也是雄性荷尔蒙睾酮的靶器官。当情侣进行性生活时，前列腺则可以被称为性生活的“保证”，但很多人不知道，男性通过适当体验性生活还能降低前列腺癌的发病几率，那么，性生活是通过哪些方面来降低风险呢？

1、促进血液循环

规律且适度的性生活有助于增加阴部肌肉活动频率和强度，从而改善局部血液循环状态；进而帮助减轻因该疾病导致的排尿困难等压迫直肠及膀胱所致相关问题。

2、缓解心理压力

当男性处于兴奋状态时，体内会释放出一种名为内啡肽的化学物质，其具有镇痛效果并能使人产生愉悦感；同时还可以起到一定的放松作用，对缓解由癌症引起的焦虑、紧张等负面情绪有积极作用。

3、增强身体免疫力

研究显示经常进行性生活的个体相对于不经常者而言拥有更强的免疫功能，这可能与提高机体抵抗力有关联性；因此对于存在健康问题如前列性腺炎或肿瘤的病人来说，适当开展此类活动可达到提升生活质量的目的。

4、提供情感支持

亲密关系中所包含的信任、理解和支持因素能够为正在经历生命挑战的人们带来心理上的慰藉与鼓励；特别是在面对重大健康危机时，这种积极影响显得尤为重要。

建议定期接受专业医生评估以确保安全性及有效性。如果发现异常情况应及时就医处理以免延误最佳诊治时机。

三、3个症状，或预示癌症来临！

频繁小便的患者在排尿时可能会出现尿急、尿频、尿痛、尿不尽等症状，这些症状在日常生活中并不罕见。然而，当这些症状出现时，说明身体可能存在某些异常情况。

症状一：尿频

尿频是指排尿次数明显增多，超过正常范围。这可能是由于膀胱炎、前列腺炎等疾病导致的炎症刺激或神经源性膀胱过度活动引起的。尿频可能导致频繁中断日常活动，甚至影响睡眠质量，降低生活质量。

症状二：尿道灼热感

尿道灼热感往往与尿路感染有关，细菌产生的毒素或其他代谢产物会刺激尿道黏膜，引起灼热感。尿道灼热感可能导致患者避免摄入某些饮料或食物，以减少排尿时的不适感。

症状三：膀胱无力

频繁小便的患者若使用错误的排尿方式，可能会导致膀胱肌肉收缩力减弱，从而引起尿潴留的发生。这主要是因为频繁小便的患者膀胱敏感性降低，对刺激的反应能力下降。尿潴留通常表现为尿意强烈但无法排尿、膀胱胀满感、尿液颜色深黄、腹部膨胀等症状。

参考资料：

[1]黄健教授.这癌症，许多名人都没躲过！有一项检查男性体检最好都做做. 2016-11-08

[2]赵勇斌.前列腺癌及饮食预防建议.健康必读.2020， (21)

[3]孙博.前列腺癌的预防：高危人群与筛查.家庭医学.2020， (6)

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