疲劳自测测试是自己测试自己是否处于疲劳状态，疲劳有体力疲劳、精神疲劳、病态疲劳，还有一种是找不出任何明确原因却好几天也恢复不过来的慢性疲劳。如果让疲劳继续发展下去，就会导致积劳成疾。因此，医学专家建议，必须有适当的休息，不要把今天的疲劳带到明天，否则，将意味着你的健康步入危险的边缘。
...[详细][收起]不合宜人群：无
检查前禁忌：无
检查时要求：积极配合医生的工作。
疲劳自测测试是自己测试自己是否处于疲劳状态，疲劳有体力疲劳、精神疲劳、病态疲劳，还有一种是找不出任何明确原因却好几天也恢复不过来的慢性疲劳。
自己做疲劳自测测试题，得出自己的是否处于疲劳状态。 以下的情况可以确定自己的疲劳程度与状况，但仅供参考：
(1)早晨懒得起床。
(2)电车或公共汽车开来了，也不想跑着赶上去。
(3)上楼时常常绊脚。
(4)不愿与上级和外人见面。
(5)写文章或报告时，总爱出差错。
(6)说活声音细而短。
(7)不愿与问事们谈话。
(8)总托着脸呆想
(9)过分地想喝茶或咖啡
(10)不想吃油腻的东的。
(11)很想在饭菜上 撒上辣味的调料
(12)总觉得手脚发硬。
(13)眼睛睁不开
(14)老是打哈欠。
(15)想不起朋友的电话号码。
(16)把脚伸到桌上。
(17)对烟酒过度嗜好。
(18)不明原因的肥胖或体重下降。
(19)容易泻肚子或便秘。
(20)想睡觉，但上床后却不易入睡。 上列情况 如果你有2点，说明疲劳是轻微的；如果有4点，就是中等疲劳，可以称为慢性疲劳了；如果你有6点以上：那就是过度疲劳了，说个定已经潜在了疾病，必须引起注意，必要时需要上医院检查。
