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马拉松赛事规则详解

2024年10月30日 2、比赛当天早餐要在赛前两小时完成,让血糖经历一次完整上升下降并且回到与空腹血糖基本一致的基准水平; 3、比赛前如果要吃能量胶,建议在发枪即刻吃,比赛中血糖最佳表现为比赛开始...网易

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