当前位置: 首页 期刊 《健康与美容》 2001年第1期 编号：11555574 冬季皮肤的作战计划 http://www.100md.com 2001年1月1日 《健康与美容》 2001年第1期
  冬季皮肤的负担不仅来自于气候的变换和天气状况，其实还有其他的影响因素。

 室内空调

 不论是办公室、住家、餐厅或是百货商场，都有一个共同点：空调设备。它会使皮肤天然的温度调节能力受破坏，因为干燥的空气会让皮肤的自然保护层—角质层的水分脱离。在最恶劣的情况下，流失的水分含量会由74%降到30%，皮肤也会因此而起皱干裂。

 缺乏活动

 冬天大部分的人会因天气太冷而偷懒不上健身房，习于慢跑的人也会因为“反正这么冷”而干脆不去了!这么想、这么做的人，几个礼拜后就会在镜子里看到后果了：皮肤看起来疲倦、松弛、浮肿。缺乏运动会损及血液流通及氧和其他重要物质运送到细胞的速度，皮肤和身材也会因此而受到影响。因为缺乏训练会降低血液循环能力，引致蜂巢组织炎及臀部、肚子、大腿的肥胖。

 光线和阳光的缺乏

 冬天大部分的时间都在封闭的室内活动，因而日照的时间也会相对地减少。这种光线缺乏的现象，可能会减弱皮肤防御能力的机动性。因为一定数量的光线摄取，对体内组织的活化很重要，阳光也能使角质层变厚，增加皮肤的对外抵抗能力，此外，适量的摄取阳光，能促进维生素D的形成，提高荷尔蒙分泌及加强对过敏物质的防御力。

 面对以上的特殊情况，我们得赶快进行冬季皮肤的作战计划!

 中性皮肤的作战计划

 中性肤质的保养是最轻松的了，不过过了青春期的人，还拥有中性的肤质是不多见的。

 清洁和滋补

 早晚以亲水性的洁肤乳洗脸，要“慷慨”地使用洁肤乳，并用手以画圆圈的动作涂抹于脸上。可用纤维布块或者棉花和水除去洁肤乳。除了亲水性的洁肤乳之外，中性皮肤也可以用亲水油类、水凝胶、固态或者液态的合成洁肤乳来洗脸，不过要注意的是，使用合成洁肤乳时，要特别冲洗干净。因为如果合成洁肤乳没有彻底冲洗掉，它会张紧了角蛋白而使得皮肤变得粗糙。此外，冲洗不干净的皮肤，会使得之后涂上的保养品无法渗透入角质层。冬季，为了防止洗脸时过度地去脂质化 ......
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