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助消化è¯ï¼Œä¸ºä»€ä¹ˆé𾿲»æ¶ˆåŒ–ä¸è‰¯(å¥åº·æŒ‡å—)

  ã€ä¸­å›¾åˆ†ç±»å·ã€‘R259 ã€æ–‡çŒ®æ ‡è¯†ç ã€‘A ã€æ–‡ç« ç¼–å·ã€‘1672-3783(2019)06-0025-01

 æ¶ˆåŒ–ä¸è‰¯ç—‡çŠ¶åœ¨ç”Ÿæ´»ä¸­å¾ˆå¸¸è§ï¼Œè€äººï¼Œå°å­©ï¼Œå¹´è½»äººéƒ½ä¼šå‡ºçŽ°æ¶ˆåŒ–ä¸è‰¯çš„症状。尤其是å°å­©å­å’Œè€äººæ¶ˆåŒ–系统比较弱,è¦å¤šåƒä¸€äº›èƒ½å¤Ÿå¸®åŠ©æ¶ˆåŒ–çš„é£Ÿç‰©ï¼Œç”Ÿå†·ç¡¬ä¸ä»…会引起消化ä¸è‰¯è¿˜ä¼šä¼¤å®³è‚ èƒƒã€‚通常人们都会选择è¯ç‰©æ¥ç¼“解消化ä¸è‰¯ç—‡çŠ¶ï¼Œä½†æ˜¯è¯ç‰©æ²»ç–—æœ‰æ—¶å€™å¹¶ä¸æ˜¯å¾ˆç†æƒ³ï¼Œå而还会引起肠胃ä¸é€‚。那么,帮助消化的è¯ç‰©ä¸ºä»€ä¹ˆé𾿲»æ¶ˆåŒ–ä¸è‰¯ï¼Ÿé’ˆå¯¹è¿™ä¸ªé—®é¢˜æˆ‘ä»¬ä¸€èµ·æ¥æˆ‘探讨和分æžã€‚

 1 引起消化ä¸è‰¯çš„原因是什么

 1.1 肠胃益生èŒä¸å‡è¡¡ã€‚人们身体中肠胃的良好蠕动离ä¸å¼€èŒç¾¤çš„辅助,如果体内èŒç¾¤å¤±è¡¡çš„è¯ä¼šä½¿å¾—肠胃蠕动下é™ï¼Œè¿™ä¸ªæ—¶å€™å°±æ˜¯åƒäº†å®¹æ˜“消化的食物也会引起消化ä¸è‰¯ã€‚ç»å¸¸å‡ºçŽ°è…¹èƒ€ï¼Œè…¹ç—›æˆ–æ˜¯æ¶ˆåŒ–ä¸è‰¯çš„人å¯ä»¥é€‰æ‹©ä½¿ç”¨ç›Šç”ŸèŒæ¥è°ƒèŠ‚è‚ èƒƒï¼Œç›Šç”ŸèŒä¼šä¿è¯è‚ èƒƒèŒç¾¤å¹³è¡¡ï¼Œè¿˜èƒ½å¢žå¼ºæ¶ˆåŒ–系统蠕动消化功能[1]。

 1.2 错误饮食。有很多人会养æˆåœ¨é¥­åŽæˆ–æ˜¯é¥­ä¸­å–æ±¤çš„ä¹ æƒ¯ï¼Œè¿™ç§æƒ…况会造æˆé¥±è…¹æ„Ÿï¼Œæ›´å®¹æ˜“äº§ç”Ÿè…¹èƒ€æˆ–æ˜¯èƒƒèƒ€æ°”ã€‚å°¤å…¶æ˜¯é¥­ä¸­çš„æ—¶å€™å–æ±¤ä¼šå°†æ¯”较难以消化的食物直接é€å…¥èƒƒä¸­ï¼Œå¢žåŠ äº†è‚ èƒƒçš„è´Ÿæ‹…å¼•èµ·æ¶ˆåŒ–ä¸è‰¯çŽ°è±¡ ......
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1672-3783D/2019/06/43.htm
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